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札幌30K
大会オフィシャルページ:http://30K-series.com/sapporo/ 種目:30km,10km
66.9 点
(現在の評価数61人)
キムタケさんのレポート
コースの安全対策
出場種目: 30kmマラソン
今年で3回目のエントリーです。道路が狭く、追い越される時、同じグループのランナーと接触して危ない。また、グループ毎に一斉に給水所に集中するので、これも危ない。参加料も高めなので、これらの基本的安全対策として、コース設定と給水所の工夫を求めます。
■総合評価
北海道マラソンの想定練習にはベストの大会
出場種目:30kmマラソン
スタート時に気温が上がり北海道マラソンの本番に近い条件になった。周回起点の給水場所で、柄杓で頭から水をかけてくれるサービスがありこれは良かった。サブ4を目指すランナーには5分45秒のペースメーカーの時間設定があればありがたい。自分はスタートから5分30秒はきついので6分00秒のクラスからスタートし、2週目の5Kmから集団を抜け出し5分45秒ペースの一人旅で走った。
来年も走ります
前半、暑かった!でも、そのおかげで、暑い中で走るとはどういうことかを体感できました。北海道マラソンに向けて、よい経験になりました。走り終わった後の作田さんのお話も、とてもよかったです。次の大会に向けてつながるものでした。トイレ、混雑しているようでした。仮設トイレ、もう少し多くてもよかったかも。走る前後のフード、もう少し積極的にとれたらよかったです。配ってくださる方が、ちょっと怖い感じで取りに行くのに気が引けちゃいました。ペースメーカーの皆さんのすごさを、改めて感じました。とてもよい練習になりました。
北海道マラソンを疑似体験するたいへんよい機会です
初北海道マラソン、初30kです。キロ7組に入ったものの、16kmで脚がつってしまい最初に脱落しました。夏のマラソン大会を甘くみてはいけません!きつい教訓でした。
道マラ対策
2年連続の出場です。昨年はかなりの猛暑で、後半かなり失速しましたが、今年はスタート時から日も照って、昨年のことが考えられたが、後半は曇り空となり、気温上昇も少なめであったため、無事完走することは出来た。ただ、目標であるサブフォーには及ばない結果であり、残り約1か月半もう少し対策を練りたいと考えてます。本大会は周回コースで、5km×6周のため、キロ表示・起伏などはある程度予想できて走ることが出来、ペースメーカーもほぼ一定のペースを刻んでくれたため、あとは自分がそれについていけるかが今後の課題です。水分補給の場所・トイレも適度にあり、問題ありませんでした。また、20km手前の補給食にはガス欠になりかけてた自分にとっては助かりました。ゴール後の果物・トマトとスポーツドリンクも充実してました。
札幌30k 初参加
出場種目:10kmマラソン
天候も良く、走り易く10k30kのスタンスで別れておりとても良かった。給水ポイント確保され暑い日でしたが無事完走。
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