今まで以上に暑い日でした。

出場種目：ハーフマラソン

確か一昨年は曇り、去年は雨でしたのでとても寒い印象しかなく…今回少々厚着で言ったら、快晴で気温も高いコンディション！
暑さ対策をしていなかったので、ゴール時はヘロヘロ状態でした…
次回は、暑さ対策を万全にして参加します！

来年もチャレンジしたいです。

出場種目：ハーフマラソン

事前の評判通り、アップダウンの激しいとてもバードなコースでした。
足を止めることなく15km地点を通過しましたが、何度も脚をマッサージのため止めながらのゴールとなりました。。

感想としては、
・序盤の坂道を耐え抜くこと。今回も実践しましたが15km地点、これは継続して来年もトライしたいです。この段階までに歩いてしまうと精神的にへばります。

・スポーツドリンクの重要性。暑かったこともあり、給水ではスポドリの身体の付着でべとつくのを避けるため水ばかり飲んでました。結局ミネラル等不足し失速に繋がってます、。

・体調管理。言わずもがなですが。自分は大会前2週間まとまったトレーニングが出来ず、また当日も寝不足…。。普段からrunしてて、ハーフ完走歴も何度もあるため完全に油断してました。平地のコースならまだしもこの恵那峡ハーフはそうはいきません。坂道トレも交えて当日迎えるのが理想です。

なにはともあれ、とてもやりがいのあるコースです。完走後、救護室のお世話になりましたが、その間次々にダウンしたランナーが運ばれてきました。それだけタフなコースです。来年も走ります❗

充実したハーフ

出場種目：ハーフマラソン

今回初めてハーフマラソンに参加しました。事前情報で上り坂・下り坂が多いと聞いておりましたが、走ってみるとそのハードさを実感、最後の上り坂では足がいまにも止まりそうになるほどきつかったのですが、何とかゴールできました。ハードなコースで、序盤渋滞していたこともあり、目標タイムを切るのは難しいかと思われましたが、何とか余裕をもってゴールイン。無事目標達成できました。
駅からも近く、交通の便もよいですし、大会規模も中規模程度と思われますが、多くの面で非常に充実した大会です。次回も参加しタイムを縮めたいと思います。

★坂好きっ!?にはたまらんです。

出場種目：ハーフマラソン

初参加、４月と言う事で気温も高かった。桜も満開で綺麗でした。
☆気になった点
○貴重品の置き場が分からなかった。
○距離の表示が分からなかった。
○給水所は多くて良かったがコップがプラスチックのコップの為、飲みに　くかったです。
○地元中学生の方元気が有って、親切で良かったぁ～!!!
○送迎バスはスムーズでした。
○コースは坂が多い＆マンガの坂!?っぽく急勾配で楽しめた??

最高でした！

出場種目：ハーフマラソン

今回初の恵那峡ハーフマラソンに参加しました。アップダウンはキツかったですが、景色は良く地元の方の応援に温かみがあってすごく良かったです。
走り終わったあとの塩むすびにお汁粉と豚汁の無料配布はとても有難かったです。
また来年も参加したいと思います。