初30K

出場種目：30kmマラソン

自分の準備不足を改めて認識するにはとても良い機会だと思いました。もう少しコースが広ければ、また違ったのかもしれません。どちらにしてもフルマラソンにはもっと練習しないと。頑張ります。

30K フルマラソンに向けて、ペースランナーの存在が有り難い

出場種目：フルマラソン

初めてのフルマラソンに向けて、初めて30kmを走りました。
目標タイムが特になかったので、フル4時間半のグループで出走。ペースが合わず、途中離脱して4時間のペースランナーについて走りました。

フルマラソン前の身体作りのためだけではなく、ペースをつかみ、目標タイムを持つためにも、意義ある大会でした。

練習にはいい大会です。

出場種目：30kmマラソン

フルマラソンの練習にはいい大会でした。ペースメーカーもきっちりしていました。ただ私が走った4時間以内は人数が多すぎます。3,4班に分かれてのウエブスタートにしてもらいたいです。また、給水所の看板があってから給水所までが近すぎて、人数が多く団子状態で取りに行けなかったし、無理矢理取りに来る人がいて危ない思いをしました。そのあたりを改善して頂けたらと思います。

練習用大会

出場種目：30kmマラソン

ほぼ毎回参加しています。ウェーブスタートだし、混乱なくスムーズなんですが、とにかくコースが狭いです。今日はキロ６分、フルマラソン４時間１５分の組で走りましたが、最初の１キロを５分４０秒で走ったかと思えば、その先でトップグループの折り返しとのすれ違いでノロノロ。大混雑の大会に向けたメンタルトレーニングとして最適です。１０キロ付近でトイレに行き、少し遅れると走りやすいですが、東京マラソンの練習にはなりません。前後左右の攻撃をかわし、イライラせずに走る技術が身に付きます。(笑)

フルマラソン前の練習として

出場種目：30kmマラソン

初めての参加でしたが、参加に関して当日大きなトラブルはありませんでした。具体的にはアナウンスがわかりやすく、スムーズに荷物を預けたり、走行前のウォーミングアップに参加でき、難なくスタートラインに並ぶことができました。ペースメーカの方がいるので大会前の練習とし参加して良かったです。ひたすら直線のコースを走るため、普段河川敷を走らない自分には慣れておらず少しきつく感じました。
ボランティアの方々が親切でとても感じが良かったです。理学療法士によ無料のストレッチやアイシングのブースもあり大変ありがたかったです。

ただ道幅が狭く集団とすれ違う時や、給水所では混雑のため走りにくさを感じました。また、コース内を一般の自転車の方が猛スピードで走り抜けるため危ないと思いました。