充実した練習会

出場種目：30kmマラソン

フルマラソン復帰へ向けた練習会として初参加しました。
会場は駅近で便利だし、広々とした公園なので着替えからウォームアップやクールダウンの場所に困らないのがいいですね。スタート前から給水や軽食が振舞われていたのも嬉しかったです。

この日はペースセッターにひたすら着いていくのが目標でしたが、ペーサー背後にランナーがびっしり固まっており、狭いコース幅も手伝って走りにくかったので中盤からはペーサーの前に出て、それからはひとり旅状態でした。ただ、正直セッターの後ろについていくより、ランナーが集中していないペーサーの前方に出た方が快適で走りやすかったです。

20km地点でアミノバイタルゼリーが配布されました。通常のレースではゼリーの配布はあり得ないので足がつりそうな感覚に襲われていたこともありとても助かりました。

スタート・ゴール地点ではTeam R2がMCで盛り上げてくれたりと、目標を持って参加するランナーには色々と後押しをしてくれる、そんな大会でした。群馬30kmも参加予定なので今から楽しみにしています。

大会というより練習会という割り切りが必要かも

出場種目：30kmマラソン

30Kは大会というより練習会という割り切りで参加することが大切かなと思います。大会という視点で見てしまうと、沿道の声援、トイレ、景色と気になる点ばかりに意識が向いてしまいます。逆に、練習会という視点で考えると、ペーサーに合わせて走ることが出来て、フラットコースなので非常に走りやすいです。特に今回は天候も素晴らしかった。その他、秋大会同様に、参加者の長袖Tシャツは非常に使い勝手が良く、非常に有り難いです。

個人的には今回導入していたランフォト＋（プラス）という取り組みが非常に気に入りました。自ら選んだ写真をその場で記録証として印刷できるのは素晴らしいのひと言。今後も、別のレースでも導入されることを強く希望します。

良い練習会でした。ペーサーによる？

出場種目：30kmマラソン

コースの狭さと給水の混雑は若干ストレスを感じますが、練習会なので仕方ないかなと思っています。
終わった後の学生ボランティアによる無料マッサージとアイシングはこの練習会ならではで、ありがたいです。

今回は初めて3:15のペーサーについていきました。
最後３キロくらいはペースを上げてきたものの、脱落していく人を食いつかせようと鼓舞していました。キツかったですが、お陰で最後自分もペースを上げてゴールすることができました。フルマラソンで同じペースとなると、最後上げられるぐらいの余裕がないと厳しいと思うので良い練習会でした。

ランニング日和

出場種目：30kmマラソン

今日は1日晴れて良かったです。ペースメーカーとついて来てうまくいきました。完走出来て良かったです。また、参考にしてフルマラソンのペースで心掛けします。

練習にはお勧めです

出場種目：30kmマラソン

はじめて参加しました。あらゆるところに工夫とランナーの気持ちに寄り添っていると思いました。私は3時間45分の区分で走りました。後ろからぺーサーの風船がぎりぎり見える位置で走ったので、ストレスはなかったです。個人的にはぺーサーを意識しすぎているランナーが多いように感じました。折り返しで位置が確認できるので、無理に付いていく必要はないのではないかと思いました。また、サブ3より速いランナーが追い越していくのは、やや危険な感じがしました。速いランナーには申し訳ないですが、参加者はギリギリサブ3くらいまでとして、先頭のペースメーカー追い越し禁止というルールでもいいのではないかと思います。あくまで練習会なのですから。