今後も参加したい、だからこそ改善も図ってほしい！

出場種目：30kmマラソン

「良かった点」
・フルマラソン前の自分の力試しになる。特にペースメーカーがいたことで、漠然と現時点の自分の実力、強み・弱みは把握できた気がする。
・給水箇所の数は十分すぎるくらいではないかと感じた。
・ゴールしたあとのドリンク・フードは充実していた。

「改善を希望する点」
・給水箇所は多かったが、どこの箇所もスペースが狭く、ドリンクが非常に取りっらかったし、本当に取れなかった箇所もあった。
・トイレは増設を希望したい！
・参加者の多さ&道幅の狭さゆえか、接触しないかヒヤヒヤだった。
・シャワーランになったのは仕方ない。が、女子更衣室の雨漏りが原因によって更衣室に入れない参加者が発生し、テント前に行列ができた。せめてテントの雨漏りがなければ、体の冷えも軽減できたのではないかな…

とはいうものの、フルマラソン前の調整には大変助かる大会なので、今後も可能な限り参加したいと思います。
雨の中、大会を支えてくださった運営管理者・ボランティアの皆さん、ありがとうございました。
そして、参加者の皆さん、お疲れ様でした。

2年連続の参加です。

出場種目：30kmマラソン

昨年に続いて2年連続の参加です。
一人で30キロのレースペース走練習はなかなか出来ないので、秋シーズンのステップレースとして最適だと思います。ペースメーカーもフル3時間以内完走～5時間以上完走ペースまで細分化されており、2分おきのウエーブスタートになっているので、同じペースの集団で走れる為、危険は少ないと思います。

荷物預けは、スタート1時間前に預けたので問題なし。更衣室も狭そうだったので、利用しませんでした。川辺で着替えましたが、大雨が降ってくる直前だったので、セーフでした。もうちょっと遅かった方々は、超大変だったと思います。ゴール後は、aminoVITALドリンク＆ゼリー・おにぎり・ドーナツ・フルーツ・ビール等々の無料配布があり、全て有難く頂きました。これだけのモノを頂けると、紙袋の様なモノも配布して頂いた方が良いかと思いました。沿道の応援は皆無なので、ひたすら走ることに徹した硬派な大会です。

また来年も秋シーズンのFirstRaceとして参加したいと思います。

フルマラソン前の自己確認の場

出場種目：30kmマラソン

フルの前に今シーズンの自分がどこまでできるか確認する場として毎年参加しています。

[良い点]
・ウェーブスタート制を採用していて、自分のその日の体調に合わせてスタート位置も決められるので走りやすい。

・途中でジェル系のエイドがあるのは嬉しい。すごく助かった。

[改善を希望する点]
・トイレの少なさ。スタート地点は全然足りていない感じがした。

・給水。テーブルが狭く取るのに時間がかかる。また、一部の給水では事前準備ができてなく、ランナーが自ら水をポリバケツから取っていた。

とは言え、30K走はなかなか一人ではできないので、できるだけ参加したいと思っています。

フル出走前の良いトレーニング

出場種目：30kmマラソン

フル出走前のトレーニングとして参加。ペースメーカーのおかげで目標のレースペースで最後まで走れた。2週間後に走るフルでも最後までこのペースで行ければ良いのだが、、、３０ｋは初めて参加したが、スタート前の給食、給水も豊富で十分、ゴール後もおにぎり、ドーナツ、ビールなどこんなにいろいろもらえるとは思わなかった。難点としては荷物預けはゼッケンの末尾で管理されていたが、ゴール後も足の踏み場のない中を自分で荷物を探さねばならず一苦労。

安定の東京30K

出場種目：30kmマラソン

久しぶりにこの大会に参加いたしました。以前一度だけ荒川30Kの時代に参加したことがありますが、アールビーズさん運営主催の大会だけあって安心して参加できる大会です。フードサービスも充実していて、大会エントリー代をランナーのためにかなり使ってくれていると思います。人数もちょうどよく目的がはっきりしたランナーが多いようで、ストレスなく走れるのが良いです。

30キロという距離をぺーサーの方について走るのは良い練習になりました。月末のフルマラソンにいかしたいと思います。アミノバイタルの効果もあってか、サブスリーぺーサーの方に最後まで付いていくことができました。