地獄坂が極楽坂に変わるまでが長かった

出場種目：10kmマラソン

初挑戦となった地獄坂。
最初の２キロがポイントと聞いていて、その後は楽になるのかと思いきや、アップダウンが延々と続く山道でした。
それでも給水ポイントが多く、蒸し暑い中、スポンジを受け取り気になる左膝と首筋を冷やしながら歩かないでいけました。
最後の極楽坂でペースをあげてゴール。
完走後は地元のおかあさんたちから頂いた梅干しと麦茶で生き返りました。ホントうまかったなぁ。
帰りにクルマを停めた道路までの上り坂が今日イチの地獄坂となったのが笑えました。

良い坂道でした。

出場種目：ハーフマラソン

トレイルに出ている人にとっては、急な坂だとは特に思わない大会でした。
ただ、下りで感じるアスファルトからの衝撃は半端ないので、筋力強化が必須と思われます。
給水ポイントが多いことが素晴らしいと思いました。
これからも良い大会として継続していくためには、ボランティアの数が増えるための取り組みが重要だと感じます。

初！地獄坂

出場種目：ハーフマラソン

今年初めての参加。多くの方々のレポートを参考にし、前半を抑える計画でレースに臨んだ。スタートと同時に上り坂が始まる。道路幅が広いとは言えないコースを多くの選手が走るため、ゆったりペースで走り始める・・・が、それでいい。すぐに地獄が訪れるのだから。坂では頑張りすぎずに走ることが大事で、とにかく前半の上り１０キロは力を温存しながら走ることを心掛た。それにしても意外とアップダウンが激しいことに驚く。時折来る下りはホッとするのだが、後半は上り！　これが曲者だった。残り７キロからくる２カ所の上り坂。１３キロを走った体での上りは地獄坂より辛く感じ、後半に入ってスピードを上げたことを後悔することとなった。何とか２時間以内でゴールできたものの、苦いデビューとなった。初めて参加される方は、とにかく力を温存することを心掛けるとよいと思います。最後の７キロを走ることができるように・・・。自分もまた挑戦します。

２回目の地獄坂

出場種目：ハーフマラソン

今年は、故障明けのハーフマラソンで、アップダウンの激しいコースということで、中間地点の関門超えを目標に挑戦しました。昨年は、後半の下り坂でスピードに乗れず惨敗でした。今年は、前半抑えて、後半の下り坂で一気にという作戦にでましたが、やはり練習不足の上、気温が高く、折り返し地点ではなんとか関門をクリアしましたが（残り３分）、もうバテバテでした。後半の給水所にはスポドリはなく、水もバケツややかんで手酌でいただきました。ただ、冷たいスポンジを用意していただいたので助かりました。もっと下り坂の練習をして、２時間切りを目指します。

初参加です。

出場種目：ハーフマラソン

暑さ対策や坂道対策は十分にしたつもりでしたが、予想を超えた「地獄坂」
本当に地獄でした(笑)
でも完走後、不思議と来年も参加したくなりました。