大会レポ－レポート＆評価・東京30K+10K 秋大会（2015年）

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大会情報

東京30K+10K 秋大会

2015年10月10日 (土)
東京都(葛飾区)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/tokyo-autumn/
種目：30km+10km（セットエントリー）,30km,10km （個人）,10km

79.7 点

(現在の評価数100人)

ニックネーム未登録さんのレポート

よい練習の機会かと思います

出場種目： 30kmマラソン

フルマラソンを走るようになってから、毎回参加しています。

最寄り駅からはちょっと歩く場所に会場があり、1箇所信号待ちでかなり待たさせるのですが、警備員さんが交通整理をしていて大きな混乱はなかったかのように思います。

スタート地点でのトイレ混雑は改善してほしいポイントです。仮設トイレを増やしてほしいです。

ウエイブスタート形式なので、その日の自分の体調にあわせて自分のペースで走れるのはよい点です。スタッフさんも適切に配置され、随時誘導して頂きました。気持ちよく走れるのはこういうスタッフさんのおかげだと思います。

給水所はテーブルの長さが短い感じです。スポーツドリンクが机2つ、水が机2つという形です。一部、給水のコップが間に合わない部分がありましたので、そこは改善してほしいです。

いろいろと改善点はありますが、全体的にはよい大会です。30キロはなかなか自分一人ではできない練習かと思いますので今後も積極的に参加したいと思います。

■総合評価

インフォメーション
事前の大会情報	B
スムースな大会エントリー	B
トラブル時対応の明記	B
大会ホームページの更新	A
会場
会場案内	B
会場内と周辺の導線	C
荷物預かり	C
トイレ	C
スタート前の給水	B

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリア管理	B
コースの走りやすさ	A
見やすく正確な距離表示	A
楽しめるコース設定	C
正しいコース情報	A
応援	B
給水所・エイドステーション	C
記録、表彰
計測ポイント	A
記録証・完走証	A
年代別表彰区分	C
参加賞	C
全体の感想
大会の熱気、活気	B
コストパフォーマンス	C
地域の特色	B
次回大会の参加	B

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みんなのレポート

評価者：100人

並び替え：

ビールとおにぎりとドーナッツ

出場種目：30kmマラソン

この３つが配られるのが面白いというか、こんな組み合わせでものを食べたのは始めて。いやありがたく頂戴しましたが。
コースがやや狭く、ペーサー付近は大混雑でちょっと走りにくい。という点を除けば素晴らしい大会です。補給所も頻繁にあり、自分レベルのランナーにはありがたい。全般に案内も親切ですし。コースにアップダウンがない上自分の力にあわせたペーサーに引っ張って貰えて、誰でも好タイムが出せるのでは。
沿道の応援とかそういうのがある大会でもないけれどスタッフの方はかなり熱心。ペーサーの方は積極的に声出して応援してくれますしね。スポンサー経由とおぼしき配布物も充実。シーズン頭のこの時期に３０キロをがっつり走る意味も含め、是非来年も出たいと思える大会でした。

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良い大会でした。関係者の皆様ありがとう♪

出場種目：30kmマラソン

30キロに初チャレンジでした。遅めのタイム設定にして5分45秒のペースで行こうと思いましたが，直前で5分30秒に変えました。グループの最後尾で走りましたが，最後の5キロまでは一定ペースが維持でき走りやすい環境でした。周りの方もほとんど最初から同じ顔ぶれでした。
　運営には全く問題ないと思います。アミノバイタルを配ってくれたのはとても嬉しいことでした。後半力が出た気がします。ゴール後のおにぎり，ドーナツ，ビールはとても感動しました。アミノバイタルも疲労回復に役立ちました。
　私が出場した大会の中でイチバン良かったです。

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調子をはかるのによい大会

出場種目：30kmマラソン

30Kシリーズは何度か参加していますが、いつも通り安心できる運営でした。
目標ペースごとのウェーブスタート、ペースメーカーの配置、1kmごとの見やすい距離表示、適当な給水、ゴール後の給水や食事（ビールにおにぎり、ドーナツなど）などストレスがないサービスを提供しています。
ウェーブスタートということもあり、周りは自分と同じようなペースなので無理な追い抜きをする必要もなく走りやすかったです。
今回は暑すぎず寒すぎず、自分の調子を確かめることができました。
惜しむらくは場所も場所なので応援がほとんどないことですね。練習と思えば問題ありません。

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お世話になりました

出場種目：30kmマラソン

ペースメーカに引っ張ってもらい楽しく走れました。
ペースメーカーの種類が多いのは、すごくいいと思います。

後ろのゼッケンに次の参加予定大会名書いてあるのも良かったです。同じ大会出場予定の人が、いると、伴に頑張りたいとモチベーションアップにつながりました。

スタッフ、ペースメーカーの皆様、ボランテイアの方々お世話になりました。有難うございました。