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第11回東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース
大会オフィシャルページ:http://www.k-y-trail.com/higashitan/index.html 種目:32.1km
65.8 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数36人)
にしさんのレポート
シーズン初めに走りやすい大会
出場種目: トレイル
初参加。シーズン初めの足慣らしとして、東京近郊の本大会を選んだが、当日日帰りでき、夕方前にゆったり帰宅できるのがよかった。コースは、CP1までのロードがだらだらの登りできつく感じたが、山道に入ってからは、標高差700M程度を登って下りるシンプルなコースなので、登りはテンポよく、CP2までの下りは快適に走ることができた。CP2からの下りの林道と最後の5kのロードは、暑さもありきつかったが、最後の会場内の大きく迂回させられるコースはもっときつかった。いったい何の意味が・・・?なにはともあれ、暑い中のレースをサポート頂いた、給水所のスタッフの皆さん、ありがとうございました。
■総合評価
今年は参加者が増えた?
出場種目:トレイル
去年は時期外れの暑さでキツイ大会でしたが今年は、良コンディションだったと思います。初参加っぽい人がチラホラと見受けられた様な気がします。最初のロード10kmを『ゼェ、ハァ、ゼェ、ハェ』とオーバーペースで走られてる人が気になりました。フルマラソンと同様に心拍の6~70%に抑えないとショートトレイルといえど、姫次まで1,000近く上がるので(本格的なトレイルの伝道からは700m)少し抑え目に入らないと、意外と痛い目をみます。姫次からの下りが気持ち良く、スピードが乗ってきますが余力を残さないと、松茸山と最後のロードで足が潰れ失速し易いです。雨も多い大会で、コース変更もままある大会ですが今回初めてフルコースで4時間切れました。何度か走るとレースプランが立つので痛い目見た人は、ぜひリベンジをお奨めします。レースに余裕が出てくると雄大な丹沢山系の景色なんかも楽しめゴール後には名物のゴロゴロ野菜の豚汁が最高です。
感謝
トレイル初挑戦。ロードと山岳の違いを体験しました。下りはいいですが、やはり登りは予想外に厳しかった。山中でコースを指示して頂いた大会関係者の皆様に感謝します。自分に体力とトレイルのノウハウがあればもっと楽しく走れたと思いますが、練習積んでまた参加したいですね。13~14km付近の登りで両足痙り、棄権も考えたとき漢方薬を提供して頂いたランナーの方にも感謝です。時間掛かりましたが何とか完走できました。
初挑戦!
今大会は初めてのエントリーでした。30kmとショートレースでしたので、あまり練習をしなかったのですが、最初のロード区間で足が終わってしまいました。次回はトレイル部分余裕を持って楽しめるように練習して挑みたいです。
2年ぶり2回目
トレラン初心者への大会として分かりやすいと思います。ロード区間が多いので、マラソンからの転向向き。姫次東への上りは急でキツイが、下りは快感です。
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