大会レポ－レポート＆評価・東京30K秋大会（2016年）

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大会情報

東京30K秋大会

2016年10月8日 (土)
東京都(葛飾区)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/tokyo-autumn/
種目：30km

61.2 点

(現在の評価数252人)

やまけんさんのレポート

ランナーへの配慮が素晴らしい(更衣室以外)

出場種目： 30kmマラソン

・良かった点
大会の趣旨自体が「今後の大きな大会に向けた練習」であり、
ペースメーカーもフルマラソンのタイムを想定したペース表記になっていたり
選手のゼッケンに目標としている大会名が書かれていたりと、
工夫を感じたのが良かったです。
ゴール後にスポーツドリンク、エネルギーゼリー、おにぎり、コーラ、ドーナツ、果物、ビールなどなど、充実しすぎるエイドステーションが疲れを癒してくれます(もちろん全部無料です)

・悪かった点
更衣室が簡易的なテントで、下がビニールシートなので、簡単に水が入ってきてしまいます
河川敷×ゲリラ豪雨という環境も合わさり、かなり最悪な環境でした。
ビニールシートがドロドロなので、やむを得ず靴のまま歩くことになり、更にドロドロに。
自分も更衣室では靴や靴下を履き替えることは諦めました。
参加費がそこそこ高い以上、もうちょっとマシなものにしてほしいです。

■総合評価

全体の感想
大会の熱気、活気	A
地元への浸透	C
ストレスを感じさせない運営	C
次回大会の参加	A
会場
わかりやすい会場案内	A
スムーズな移動経路	D
荷物預かり	C
トイレ	A
スタート前の給水	C

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリア管理・誘導	A
参加人数に見合ったコース幅	A
見やすく正確な距離表示	A
コースの安全管理	A
楽しめるコース設定	C
熱心な応援	C
コース上の給水	B
記録、表彰
記録計測	D
記録証・完走証	D
工夫を感じる参加賞	A
充実した年代別表彰	C
インフォメーション
わかりやすい大会情報	B
正しく詳しいコース情報	B
トラブル時対応の明記	B
大会ホームページの更新	B

総合評価: 50.0点

次回大会参加者へのアドバイス

天候が怪しいときは、1,2人用の小さなテントを持っていくと、着替えで困らなくて良いと思います。
あと、会場周辺は駅近くにはまともな食事どころが無いので、レース後の食事は事前に考えておいたほうが良いです。(青砥までいけばいろいろあります)

やまけん 2016年10月8日 18時35分

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みんなのレポート

評価者：252人

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出場種目：30kmマラソン

どうしちゃったんですか？
スタート前のトイレと荷物預けの大行列！
折り返し地点変更による狭い道でのすれ違い！
元々この秋大会はコース設定に疑問でした(最後に遅いランナーを避けながら走らなければならない)が更に疑問が増えました。まあ遅いランナーはリタイアし易くなりましたが！
それと会場内での協賛社も減り、フィニッシュタオルも無くなり、どんどん陳腐化しています。
参加者が増えているのに陳腐化ってよろしくありませんね。

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対抗すれ違いの安全性確保にもう一工夫あれば嬉しい

出場種目：30kmマラソン

フルマラソンのシーズン入り前にトレーニングで走るには最適な大会。
コースはほぼフラットだし、スタート地点のエイドも充実しているし、ペースランナーも十分な人数が走ってくださって満足度高いです。
ただ一点、ほぼ2往復のコースなので、スタートして2時間前後のところでは、
・速いランナーの2往復目の「複」
・普通のランナーの2往復目の「往」
・遅いランナーの1往復目の「複」
が重なってぶつかる危険性がかなり高まります。
遅いランナー組のペースランナーの方は、ペースを守ることも大切ですが、集団が幅広になりすぎないように気をつけていただけるともっと良い大会になるかと思います。

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自信・練習・おもてなし３つともOK😂 略して３・OKだ👊

出場種目：30kmマラソン

私も同様フルの調整の為参戦👊 会場に来てびっくりしたのが参加者の数😨 正にマンモス大会🏃トイレも荷物預かりも長蛇の列‥何とかスタートに間に合った(ほっ😌) コースはほぼ平坦河川敷を変則折り返し(8kmで折り返し、15kmまで戻りもう一度8km地点で折り返す)、ペースメーカーが「フル」の目標タイム・ペース15分おきにつく。途中各集団とすれ違うのが何故か楽しい😸 給水はスポドリ・水が基本もドリンクゼリーやフルーツも出る。個人的に失敗が、あくまで「フル」のペースなので途中で「遅い」ことに気付く(今更か?)慌てて3:15の集団から抜け結局かなりの余力残しの2:08:44でゴール😢✌今日のコース・天気(曇時々小雨)ならフルならサブ3行けた‥‥相当自信になったよ😃 終了後は飲食充実(ドーナツまで！どーなってんだ?) 来年も必ず来る、罪深き30罰の悪友も連れて‥‥罰は俺か、帰りコイン🅿の場所分からずランと同時間さ迷い歩いた、交番にまで駆け込んで‥‥これは棄権したかったよ😭

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「雨の本番レース」に向けて良質な練習ができました！

出場種目：30kmマラソン

曇り⇒小雨の良い練習になりました。

早めの到着で、参加賞受取り、着替え、荷物預け、
トイレ、スタート前の給水など余裕で済ませました。
早く会場入りすることで、これらの問題は全て解決
しています。どこの大会でもいつの季節でも同じです。

この練習会は目的意識がはっきりしているランナー
ばかりなのでとても走り易かったです。
声援はありません。練習会ですから当然です。
出走前に大好きなコーラが飲み放題（？）で元気百倍。

走りはラスト5ｋｍから「20秒上げて」走ることを
目標に臨み、ほぼ達成できました。でも、皆さん
速いですね～まだまだ練習不足を実感しました。

ゴール後の着替えのテントは悲惨でした。これも
全国共通課題。今回は高速道路高架下へ避難して
シートを敷いて楽々着替えましたが、地元住民
の皆様にはご迷惑だったかと反省。

冬の30Ｋも出走します。