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朝ラン in 小金井公園
種目:朝ラン時間走,【走りこみセット】
55.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数42人)
ゼットンさんのレポート
夏場の練習に最適
出場種目: その他
3時間に参加しましたが、暑さのせいで最後は失速が激しかったです。しかし、逆に夏場でのペース配分が分かると共に、暑さに適応できる身体への練習機会として、大変よかったです。スタッフの対応もよく、コースでの応援にも助けられました。給水の量が多すぎる位が難点でした。
■総合評価
いい練習会でした
出場種目:その他
家から近く&日頃のジョギングでなじみのある地でしたので参加しました。この時期ランニングのイベントも多くなく、一人で走るより多くで走る方が頑張れるので、いい練習機会だと思います。
夏の距離走!給水所に改善の余地あり
距離走の練習として参加しました。台風明けでしたが、参加者はそこそこ多かったです。サンドイッチのパックが支給されてありがたかったです(写真)。一周三キロのコース上には係員が多く配置されていて、初めてでも不安なく走ることができました。ペースメーカーはキロ4分半~7分までいましたが、私がついた4分半の方はペースが安定していなかったです。また給水所はスタート地点にあるため三キロに一回です。間隔としては十分ですが、ランナーが溜まりやすい…。後半になると立ち止まって給水するランナーが多く、非常に危ないです。水を取りたくても取れないこともありました。周回コースゆえの欠点かなと思います。この二点は改善希望です。総合的に見れば貴重な夏の練習会だと思います。
地元開催の練習会
小金井公園は普段から朝ランのコースの一つなので気軽に参加いたしました。荷物を持たずにそのまま自転車で行くことができたので楽チンでした。普段は飽きないように小金井公園に加えて多摩湖自転車道路も走るのですが、一周3キロの周回は3時間走ると飽きてきますね。計測もないので気楽に走れるのが良いです。3時間、2時間、1時間と時間が経つにつれてランナーが増えてしまうのでコースがランナーでいっぱいにならないように何か運営の工夫が必要そうですね。スタート時間を一緒にして走りたい時間だけ走る方が良い気がします。一般の来園者の方々とトラブルが起こりそうです。一人スタッフの方に文句を言っているおじさんがいました。
給水
1杯の量が多い気がします。飲み過ぎに注意しよう、と思って走っていてもコップの水の量が多いとつい全部飲んでしまいます。多く飲みたい人はおかわりしたり、2杯飲めば良いと思います。コップ1/3くらいの量でいいかと思いました。
コストパフォーマンス良い
出場種目:30kmマラソン
3時間2800円は安いと思いました。朝食(サンドイッチ)付きでしたし、誘導の人も相応にいたことを考えると。但し、ペーサーはもっとシッカリ時間を守れる人にお願いしたい。
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