いい練習になります。

出場種目：30kmマラソン

松本マラソンに向けて、参加しました。思ってた以上にハードなコースでした。4時間ペースの組にいましたが、最後は4時間半のペースの人達と一緒にゴールしました。練習を見直すいいきっかけになりました。また来年も参加します。
一点だけ、ペースランナーの方で道を間違える人・間違えそうになった人が何人かいらっしゃったので、可能であれば、下見もしくは運営側で、コース説明をした方がいいと思います。

アップダウンがきつかった

出場種目：30kmマラソン

４時間コースにエントリーしました。事前情報から覚悟はしていましたが、アップダウンがあるコースで、特に昇りがきつく、７キロ過ぎからついていけなくなりました。ただ、これは自分の実力不足と素直に反省しています。木陰も多く、夏のランニングコースとしてはアップダウンを除けば最高だと思います。アップダウンもトレーニングとしては大変よいと思います。実力をつけて出直したいと思います。

いい練習会として

出場種目：30kmマラソン

昨年に続き参加しました。
会場の安曇野公園内は木陰が多く涼しく走れました。
アップダウンがかなりあるので、ペースを下げて完走を目指しました。ペーサーの方のおかげで無事走りきれ、松本マラソンに向けていい練習になりました。


アクセスですが車がないと行けない場所なので、最寄駅からバスを出して欲しいです。
よろしくお願いします。

初参加

出場種目：30kmマラソン

フルマラソンの脚づくり＆錬成のため参加。
何ヵ所か30kmのレースは出たことがあったものの一番タフなコース設定だと感じました。公園5kmの周回コースを6周（前半と後半上り基調、中盤下り）、周を重ねるごとに体力・筋力を奪われとてもきつかったです。
でも、コースで設定ペースで走れれば、レースは余裕をもって入れると感じました。いい練習は積めました。
2点だけ、ペースメーカーがいましたが、最初からペースが速すぎて設定通りのラップも全体を通してほぼなく、下りは毎回4分30前後でした。速くても4分50位でいってもらわないと、ペースメーカーの役割りをになっていないと思います。30キロレースでしたが、30キロなかったと思います…。

走りごたえのあるコース

出場種目：30kmマラソン

夏場の練習で、久しぶりに追い込めました。
アップダウンが多目でベースメーカーも一周5kmでのペースを作って頂いたのかと思います。
故にペースが初め作れず難しかったです。
コースの一部で苔で滑りやすいとかありましたが、天候によってもそうなることは起こりうるのでそういうことも含めて良い練習にはなりました。