大会レポ－レポート＆評価・山口30K（2016年）

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大会情報

山口30K

2016年10月2日 (日)
山口県(山口市)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/yamaguchi/
種目：30km

77.9 点

(現在の評価数43人)

Tomoya ∞さんのレポート

安全第一

出場種目： 30kmマラソン

コースの安全が確保されていたので、安心してランに臨めました。
あとは、荷物預かりや給水なども、きめ細かく用意されていたのが良かったです。

練習の疲れが残っている中だったので、本気の８割くらいのペースを心がけてもかなりきつかったですが、何とか最後まで自分のペースを刻めました。
応援、特に地元の中学生のボランティアに助けられました。
まさに感謝の一言です。ありがとうございました。

不満な点は特にないのですが、もう少し細かくペースメーカーがいれば走りやすい人も増えるのでは、と感じました。
暑さからか、後半に一人で走らざるを得ない人が多かったように思います。

運営も安全なら、走りも安全に、特に長い距離では大切だと実感しました。
遠路、山口まで来て、本当に良かったです。
いい練習になりました。

■総合評価

全体の感想
大会の熱気、活気	A
地元への浸透	B
ストレスを感じさせない運営	A
次回大会の参加	A
会場
わかりやすい会場案内	A
スムーズな移動経路	A
荷物預かり	A
トイレ	B
スタート前の給水	A

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリア管理・誘導	A
参加人数に見合ったコース幅	A
見やすく正確な距離表示	A
コースの安全管理	A
楽しめるコース設定	B
熱心な応援	A
コース上の給水	A
記録、表彰
記録計測	A
記録証・完走証	A
工夫を感じる参加賞	A
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
わかりやすい大会情報	A
正しく詳しいコース情報	A
トラブル時対応の明記	A
大会ホームページの更新	A

総合評価: 92.5点

次回大会参加者へのアドバイス

この大会は、練習の一環として走ることが第一に大切なことだと思います。

ただし、ペースメーカーについて走ることが必ずしも大切だとは言えないです。
自分の目標に合わせること、例えば３時間一桁を目標にしている人なら、ペースメーカーはいなくても、キロ４分半で走るなどといったことも大切だと思います。

僕はサブ３ペースのキロ４分15秒ではなく、キロ４分ひと桁を目安に、ペースを刻むように心がけました。

うまく走れれば自信になるはずなので、給水も小まめにとる、無理なペースで突っ込まないなど、安全第一に努めて走ると良いと思います。

Tomoya ∞ 2016年10月3日 18時39分

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みんなのレポート

評価者：43人

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ペースランナーさんお疲れさまでした

出場種目：30kmマラソン

受付ハガキはなく、自分でネットから印刷して当日受付に提示するというのは改善してほしい。事前に受付ハガキの郵送があってもいいのでは。
ランナーの走力別に時差スタートとなっておりスタート時の混乱がなくGOODです。
コースは海あり、林あり、変化に富んだいいコースです。
給水エイドの中学生お疲れさまでした。ありがとうございました。

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中学生の給水ボランテアお疲れ様でした

出場種目：30kmマラソン

蒸し暑かったが、給水所で勢いよく頭から水をほぼ周回ごとにかけてもらったおかげで気持ちよく走れた。
要望
(1)男子、女子更衣室テントの設置場所は芝生上かアスファルト上にしてほしかった。理由：砂利石ころの引き詰められたところにビニールシートを敷いてあったため更衣のた靴を脱ぐと痛くてシート上を歩けなかった。
(2)ドーム内シャワー室を使用できるようにしてほしい。
(3)出店（軽食）
(4)5k周回コースにできないか。