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2020 西東京30K in 国営昭和記念公園
大会オフィシャルページ:http://runners.30k-series.com/nishi-tokyo/ 種目:30km,10km
64.1 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数137人)
ぬまちょさんのレポート
2年連続で参加しました。
出場種目: 30kmマラソン
フルマラソンのレース3週間~1ヶ月前の最適な30kmの練習となるため昨年に引き続き2年連続で参加いたしました。会場も駅近でわかりやすく、今年は昨年と違いゼッケンは事前に郵送されてきたので受付もスムーズで更衣室、トイレともに混雑することがなく全くストレスがありませんでした。公園内のため参加人数に対してコースは狭く感じますがそれはスタート直後のみであとは各ランナーがバラけるので問題はありません。コースは多少のアップダウンもあり後半には脚が重くなってきますが、その負荷をかけることがレース本番に向けたとても良い練習になります。今回はレースよりも設定ペースを上げて走り切る予定でおりましたが、走り出しから脚が重かったため設定を10秒下方修正して25kmまで走り、ラスト5kmを気持ちよくペースアップし想定通りに楽しく走ることができました。今回の運営に携わったすべての皆様に感謝いたします。誠にありがとうございました。また来年も参加予定ですのでよろしくお願い申し上げます。
■総合評価
西東京でキツい・苦しい・怖いの30K(三重苦)😱
出場種目:30kmマラソン
昭和記念公園が舞台、園内5kmの周回。各主催者が回りは違えどよく開催してる。今回は時計回り、公園と言ってなめてると意外と高低あるので周回重ねてるとトラウマで心折れる……か否かは普段の心掛け次第(笑) 私は心掛けなってないので、行き慣れているはずが思い込みでいつもと違う園内P駐車、ひたすら会場の方角へ走る、スタートギリギリに到着😢ウォームアップと言い聞かせスタート👍 3時間のぺーサーに追い付こうと思ったらキツくて結局流し走みたいに😢 それどころか後半タレてアミノバイタルの給食もあり何とか完走は出来た……しかし最低目標の2:10分切りはならず(2:11分台) 悔しいのでまた来る、この30Kシリーズは各地で開催している、練習や試走に最適なのでぜひご参加を!もし九州にもあるなら悪友ならぬ我が師匠ともご一緒したい、カード集め・下らないギャグ・小金持ちなど30のKの師匠だが、フルのタイム更新を常に狙ってるからね😁 せっかく昭和記念公園に来たのだから園内を散歩してみると良いよ……でもトラウマでもう回りたくないか?(笑)
きつかった〜
昭和記念公園は別の主催者の大会で何度か走ったことがあります。感想については、既に書かれている皆さんと同じです。更衣室については、昭島口にあるプール用の更衣室が便利です。室内で暖かいですし、全く人がいなかったのでよかったです。
追いかけても届かないキロ/4:15集団を追いかけて!
昨年に引き続きコスパの良い「西東京30K」に今年も参戦(コースと参加料の安さは30K史上秀逸を誇る?)。正直、前日まで「インフル明け」の絶不調死に体で(笑)、1週間全く走れていない状況での参加(笑)。とりあえず、最初の1周回(5K)位はキロ/5分(フル3時間30分ペース)の集団から走り出すも、キロ/5分のペースは私にとってはEペース以下の速度で猛烈にストレスを感じはじめ、1周目から2分前にスタートした前の集団(キロ/4:15以下)を追いかける展開で単独走に突入(笑)。途中、集団から毀れたランナーたちを何人か抜き去り(鬼ごっこのようで、なかなか楽しい!)、ひたすら遥か先にいる4:15ペーサー集団を追いかけるも、20k以降で案の定の失速(涙)。終わってみて思うところ、若干リザルトを盛ってでも(笑)キロ/4:15集団に並んでおけば良かったと、今更ながらに後悔している(笑)。最後に本30Kを総括すると、参加者のレベルは皆バラバラだが、マラソンに対する意識は皆非常に高く、ランナー同士互いに高め合える素晴らしいペース走練習会だと思う。
シンプルに
昨年も出ましたが、今年はQRコードがなく、出店もなく、でもサプリメントの充実は相変わらずですので、練習のためのシンプルなイベントになった感じがあります。昭和記念公園のコースは6周すると結構脚に来るので、これからレースを迎える方々にはよいトレーニングになったと思っています。
練習会です。
完全な練習会として参加なら十分です、楽しみたいなら街中を走る大会に参加です。
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