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大会情報

第5回サンスポ30＆10K淀川記録会 2020冬

  • 2020年1月26日 (日)
  • 大阪府(大阪市)
Information

大会オフィシャルページ：http://www.sanspo-marathon.com
種目：30km,10km

  • RCチップ
  • 大会ガイド
  • RUNNETからエントリー
 


58.4 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.3 pt

(現在の評価数58人)

もりやんさんのレポート

フルに向けてのいい練習になりました。

出場種目： 30kmマラソン 

2月のフルに向けて、30km走は必須なので、自分の走力を試す練習会としてエントリーしました。ペースランナーもいるので、いい練習になりました。
3：30のペースランナーについて行ったのですが、そこそこ結構な人数の集団で、コースの幅も狭く、すれ違いや追い抜き・追い抜かれが少し危ないかなと思いましたが、ペーサーさんがうまいこと誘導してくれたので、スムーズに走れました。前日？雨が降っていたせいで、数か所コースに水たまりがあり、水たまりをよけたりするのが少しストレスでしたが、こちらもペーサーさんの声掛けで無難にクリア出来ました。エイドでは、スポドリと水の間隔が短かったので、スポドリを取って走りながら飲んだら水は通り過ぎてしまうような感じなので、もう少しスポドリと水の間隔を取ってもらえればありがたいです。最後まで集団の人数はあまり減ることもなく、途中足裏が痛くなり脱落も考えましたが、周りにつられて頑張ってついて行けました。ラスト5kmはスパートもかけることが出来、いいランが出来ました。

スタッフの皆さん、ペーサーの皆さん、ありがとうございました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 B
参加料に見合った大会 B
スタッフ、ボランティア B
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 B
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 C
参加人数に見合ったコース B
コースの安全管理 C
距離表示、コース誘導 B
コース上の給水 B
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 C
充実した年代別表彰 B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 B
大会HPの更新 B
総合評価
54.0点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透 C
会場の盛り上がり C
特色あるエイドステーション C
参加賞のオリジナリティ C
エコ、環境保護 B
大会独自の取り組み、地元色 C
大会特色ポイント
2.7pt

■大会のおすすめポイント

  • シリアスランナー向き
  • 記録が狙える
  • 初心者向き

次回大会参加者へのアドバイス

フルマラソンに向けて、30kmは1度は走っておいた方がいいと思いますが、1人ではなかなか30kmは走れないので、こういった練習会に参加することが、ペースランナーもいるので、自分のペースに合わせた効果的なランニングができると思います。

私はランネットでエントリーしています。 もりやん 2020年1月26日 17時26分

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みんなのレポート

評価者：58人
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いい練習になりました

出場種目：30kmマラソン

初参加。雨上がりで、水たまりを回避するのは大変でした。前日の練習の疲れがあり、20ｷﾛ付近から遅れ出し28ｷﾛ付近で足が攣りました。ゴール後のスープやパンで栄養を十分補給できました。次回はリベンジです。

総合評価
97.0点

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火の玉ボーイ さん 2020年1月26日 18時51分

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フルマラソン対策で参加

出場種目：30kmマラソン

2月に走るフルマラソンのトレーニングの一環で参加しました。
河川敷のフラットな周回コースで自分のいまの力を確認するには最適な大会でした。

総合評価
94.5点

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juzo さん 2020年1月27日 12時44分

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練習に最適

出場種目：30kmマラソン

3月篠山マラソンの準備で参加しました。
生まれ育ちの十三の河川敷で、学生時代に練習した場所で懐かしく楽しく走ることができました。
1月に2度ふくらはぎをつっているので、マイペースで走るのに、最適な環境でした。
給水・給食・レース後のスープなど充実しており、練習会としては十分です。MC女性の応援がテンション高く、気持ちが高揚して気分良く走れました。

総合評価
93.5点

詳細を見る

hatchi さん 2020年1月27日 10時54分

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ペースメーカーさんが

出場種目：30kmマラソン

安定したペースで引っ張ってくれました。
初参加でしたが、ペースが一定ならこんなに足が残るのか、と感じる事が出来ました。
走る前は警備もなく参加費が高いのではと思っていましたが今は価値ありと思います！

総合評価
91.5点

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このつん さん 2020年1月27日 22時22分

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ペースメーカーの方のおかげでゴールできました

出場種目：30kmマラソン

ペースメーカーの方の声かけが、励みになりました。途中で、走り方のアドバイスもいただけました。給水所にオレンジとバナナがあり、ゴール後のスープも美味しかったです。

総合評価
90.5点

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RIE さん 2020年1月26日 19時34分

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