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2019 信州30K
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/shinshu/ 種目:30km
46.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数45人)
チップさんのレポート
来年も参加したいです
出場種目: 30kmマラソン
アップダウンのあるコースでとても良い練習になりました。また来年も参加したいです。
■総合評価
出場種目:30kmマラソン
こんな練習月に1回やったら強くなるだろうな!
30kレースは2回目でしたが、ここはタフなコースでした。最初の2kmまでが辛いそして歩道の下りは相当練習を積まないと膝に来ます。給水所は5kmで3カ所設けてあり安心して走れました。下りがあればそれだけ登りがあるのは分っていますが3k過ぎの登りも文句を言いたくなるような坂道(急坂ではありませんが)!5週目(25K)までは自分を褒める走りでしたが最後の周回は脚は痛くなるし大勢の方に抜かれてのゴール。松本マラソンは4回目のフルマラソンですが30K過ぎの別の世界を味わいたいと思っています。走っているときは辛いけどゴールした爽快感は病みつきになりました。ゴール後表彰式も記録表もなしで即解散はちょっと寂しい気がします。駐車場までの道のりは足を引きずりながら寂しかったな~!
いいトレーニングになりました
1周目に3時間ペーサーを自転車で誘導して下さる方が、コースを間違えて1、2分多く走る事になってしまいました。せっかく誘導して下さったのできおつけて頂きたいです。コースは前回より上りが減り、走りやすくいいコースになったように感じました。次回も参加したいので、8月最終週に開催して頂きたいです。荷物預かりをして頂きたいです。
現状を思い知った!
コースがきついとは思いましたが・・・やっぱりでした。このところ走れていませんでしたので自己の現状を思い知らされました。目標大会に向けて鍛えなおします。
練習に
一周6キロの登り下りのコースを5周しました。さすがに後半4周以降つらかったですが何とか走り抜き良いトレーニングになったと思います。ランニングフォームを自分で確認し楽に走れるように工夫しました。秋の大会に向けて良い練習になりました。アミノバイタル中間で飲むゼリーがなくがっかりしたのとしっかり管理が出来ていないことがわかりました。アミノバイタルが中間に飲むモノを飲んで残り一周頑張れるのか試したかったのですがモノがなくエイドもかたずけられていて残念でした。
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