３時間のペースランナーの皆さんに感謝します。

出場種目：フルマラソン

記録が狙える公認レースです。

風船を目印にした、３時間のペースランナーの女の子２名、好青年５名が、４分１５秒できっちり刻んでサポートしてくれました。

最後は「出し切れー！！」と親身になって応援してくれました。
おかげさまで、念願のサブスリーが達成できました。

ペースランナーに本当に感謝します。
ありがとうございました。

5時間ペーサーさん感謝

出場種目：フルマラソン

練習不足で完走できるか不安だったが、5時間ペーサーに引っ張って貰い４時間台でゴールできた。

おそらくリーダー格の方なのか、給水のアドバイスまで的確にされていた。
「最後走るためには今の給水が大事です」
「立ち止まって飲んで休んでリフレッシュして良いんですよ」
「急いで追い付こうとしないで。徐々にじわじわと。」
「肩を回してほぐしましょう」等々…5時間前後のランナーに合わせたアドバイスを有り難うございました。

はじめて加古川へ

出場種目：フルマラソン

先月岡山のフルを走ったばかりなので10キロかフルにするか迷ったんですが、せっかく関西まで行くのでフルにしました。
今回自分のブロックはEで後ろから2番目の所でした。ちょっと焦りましたけど終わってみて納得しました。
今年のフルのベストタイムで完走したんですが、順位は半分以下(笑)
けっこう一般の部もレベル高かったです。
コースは島田大井川や枚方ハーフみたいな河川敷のコースで公道区間は無く、加古川は橋を渡り対岸もコースになってます。ハーフ過ぎに対岸に会場が見えるのですが、ここから高砂折り返しまではツラかったです。
コース上のトイレは10キロでやっとあって大きい大会に比べるとちょっと少ないかな？
給食はバナナ🍌チョコ、ミニシュー、饅頭、ブッセ？
すべて食べました。私設かな？コーラも飲めました。
大会サイトによると制限時間が5時間半なのに完走率が94%と岡山よりもいいのも驚きでした。やはりレベル高いランナーが多かったんでしょうね。
距離表示は加古川にはフルマラソンコースと距離表示が常設されていました。
関東の河川敷では見たこと無いのでこれはいいなと思いました。

寒かったけど風は弱くてベストコンディションだったそう

出場種目：フルマラソン

大会とは関係ないんですが、帰りの電車(JR神戸線)で一人で並びを占有して靴下脱いで放ったり荷物を通路に邪魔になるように置いたりさらには普通に車内で電話、とても見ていて不愉快な男がいました
紫の村岡ダブルフルのTシャツ着て神戸駅で降りました　

ランナーってこんなヤツなんだ！と思われるのは不快ですね

自己ベストが狙える大会。

出場種目：フルマラソン

加古川河川敷を走る高低差40mほどのフラットなコースです。
加古川大堰を渡る箇所で上り下りがあります。

派手さはありませんが、安定感のある大会運営や温かい沿道の応援にホッとしつつ、走り納めにエネルギーを注ぐことができる大会です。

今年はラスト7kmの向かい風はほぼなく、降雨にも見舞われませんでしたが、とにかく寒い一日でした（当日の加古川は最高気温10.8、最低気温7.2）。

沿道で見守ってもらえるだけでも元気がもらえるものですが、ラスト7km途中の「ヒュー！あと少し、がんばって〜！」と笑顔の物凄いハイテンション・大声量の応援は凄く元気がでました。
沿道やエイドからの温かい応援が身にしみる大会です。

JR加古川駅から大会スタート地点までの神姫バスの送迎も、昨年より幾らかスムーズでした。

来年もぜひ参加して、一年の締めくくりに自己ベスト更新を狙いたいと思います。