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東京30K冬
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30K
67.5 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数149人)
池ちゃんさんのレポート
良い練習になった。
出場種目: 30kmマラソン
フルマラソン4:15のペーサーとして参加。出だしは、200人以上の方が一緒にスタート。なかなか集団が崩れない状態が続いた。(ある意味、そのペースで走りたい人が集まっているので当然であるが。)キロ6分のペースで淡々と刻んでいったが、25km辺りから付いてこれる方が減ってきて、少し残念な感じも。残った方たちと話をしながら走り、残り3km、2kmでスパートを促した。それまで一緒に走り、東京マラソンで初フルを経験するという方が、ペースアップし、ゴールに向かっていったので、サポートした甲斐があったと思う。自分自身にとっても一定ペースで30kmを走るという良い練習になった。また次回もペーサーとして参加したいと思う。
■総合評価
4年振りに参加して
出場種目:30kmマラソン
場所がいいのと、フルの練習になるので参加。いただけるものが減り残念でしたが、ご時世ですかね。仕方ない。途中でトイレの場所を聞きましたが、わからない係員が多く、自分で土手の上に見つけて行きました。後は、係員の応援はありがたかったです。途中で、最後尾の自転車に追い抜かれ(笑)ましたが、ちゃんとゴールできました。最後まで応援ありがとうございました。
大変いい練習会なので、次回以降もエントリーします。
ネットでの評判通り大変いい練習会でした。人数が適正でコース内をはじめ更衣室やトイレが過度に混まない。自己申告した目標タイムごとのウェーブスタートなので、マラソン大会にありがちな1時間や30分以上前の整列の必要はなく、割り込みもない。ペースランナーさんが上手にりーどしてくださったので、30キロ走っても疲労は少なく、「30キロはリズムが大事」のペースメーカーさんのお言葉は金言。エイドが大会並みに充実しているほか、アミノバイタルがスタート前・20キロ地点・ゴール後に渡される。もちろん次回以降もエントリーします。
フルマラソンの前の調整に最高
コースは荒川沿いなので景色などを楽しむことはできませんが、その分Runに専念できます。参加者があまり多くないのでスタート直後から自分のペースで走ることができ、ペースランナーも数多く、コースもフラットで、まさに次のフルマラソンのための調整にうってつけです。参加料も安く、会場やエイドでアミノバイタルが配布されるなど、参加料をランナーのために正しく使っています。Tシャツを希望者のみ有料にしたともグッド。Run後のおにぎりやカップラーメンが無くなってしまったのは寂しいですが、それ以外は文句なし。来年も出たいと思います。
フルマラソンの練習に
フルの練習に30Kを走ろうと思い参加。別の場所の30Kと比べて参加者が多いけれど、うまくコントロールして、走りやすく一定のペースを刻めるようにアレンジしていただきました。15KM, 30KM の少し前に給水があると嬉しかったです。
ペースランナーに要注意
今回は、一部でキロ5分以上での完走を達成できました。ペースランナーが設定されており大変便利な反面、周囲に混雑が発生しやすいため、スムーズに走るには、集団の最前列か最後尾で走るのが有利に感じました。
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