いい大会だと思います

出場種目：トレイル

昨年に続いての参加。林道工事が終わり、前回より距離の短い２０K。天気が良かったこともあり、気持ちよく新緑のトレイルを走れました。スタートが１０時なので、当日移動も十分できます。コースは最初の登りの連続がかなりきつい。あとは折り返しの後、後続ランナーとすれ違わないといけない区間があり、そこがちょっと怖い感じはあります。日本の山では仕方ないのでしょうが、木の根っこが沢山あるので、そこでは転倒注意ですね。２０Kなので、水分は水と経口補水液を２５０ずつ持ちましたが、結局あまりました。河辺駅からバスの輸送はスムーズでしたが、帰りのバスの一発目の出発をもう少し早い時間にして頂けると、個人的にはなお良かったです。

地元で手作りのアットホームな大会

出場種目：トレイル

ひたすら登って、ひたすら降りるのとは違い、小刻みにアップダウンが訪れるので走って楽しいコースでした。天候にも恵まれ、さわやかだったこともあり、あまり暑さは気になりませんでした。まずはロードの登り、トレイルに入ってからは少々渋滞。アップダウンが訪れるあたりからばらけてはじめて、折り返し地点への登りをクリアしたら、下りながらのアップダウン。その後はゴールまで一挙に下りの醍醐味を味わえます。質素な感じですが、地元の手作り感満載で良い大会でした。コースの難易度、距離からしてトレランビギナーにもお勧めです。

マイ練習コースになりました❗️

出場種目：トレイル

スタートから舗装されたなちゃぎり林道を3キロほど登るのですがそこで飛ばしすぎてしまいました(-_-;)
気持ち悪くなってしまいＤＮＦも考えたほどです。情けない。
あまりにも悔しくてレース後に3回ほど走りに行きました(笑)
来年も出ます‼️

成木の森トレイルラン

出場種目：トレイル

スタート直後から、延々と続く急坂（途中までロードで、途中から瓦礫混じりの道に）を数キロ。まずここで我慢くらべで、ここで歩かずに少しでも前に進むと100位以内が狙えると思います。その後、トレイルに入ると、斜面を上り下りを繰り返し、途中ハイキングコースと合流するも、基本的には狭いトレイルが続きます。エイドステーションの高水の神社を超え、同じ上り繰り返しに喘ぎながら、上位走行者とすれ違うようになり、ようやく折り返し地点が近づきます。折り返し地点手前の急な斜面を挫けずに上り、赤いコーンを回って、頂上の景色を楽しむと、あとは下りが中心のコースとなります。木の根などに気をつけながら、快走を続けていくとエンドステーションがあり、その後も下り中心の走りやすいコースです。前半はかなり歩かざるを得ませんでしたが、後半は快調に飛ばすことができ、２時間十数分でゴールすることができました。先月の青梅高水ではかなり消耗しましたが、用意した水（２L)も半分程度しか消費せず、疲れもあまりないままに帰路につきました。

成木の森

出場種目：トレイル

山を好きな人。黒山からの山並みの景色、新緑、杉並木を楽しめる。前半の登りは辛いけれど、山の空気をすい、そこからの山下りの爽快感は、山賊か忍者の気分だ。また、来年もやる気にさせる。自分はマラソンよりも膝や足の負担が少なかった。