大会レポ－レポート＆評価・千葉30K（夏）（2018年）

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大会情報

千葉30K（夏）

2018年8月11日 (土)
千葉県(柏市)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/chiba/
種目：30km

61.5 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.3 pt

(現在の評価数43人)

arribaさんのレポート

真夏の練習会といった感じ。

出場種目： 30kmマラソン

30kシリーズということもあり、派手さはありませんがやる気のあるランナーしか集まってこないという点ではとても貴重な夏の練習会といった雰囲気でした。
8月上旬のような酷暑ではありませんでしたが、それでも30℃そこそこの気温とにわか雨の後のムシムシした空気のなか、呼吸がすぐに上がり体温もすぐに上昇。10kmあたりから体が重くなり、1.5kmおきの給水ポイント（とても助かりました）では給水せずにいられない状況。
最後は全身にかぶり水をして走ってましたが、体力の消耗が激しく8週目（24km）でリタイヤしました。
とはいえ北海道マラソンを控えている身としてはペースメーカーがついてくれる真夏の貴重な大会なので、機会があれば来年再チャレンジしたいと思います。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	C
トイレ、荷物預かり、更衣室	B

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 62.5点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透	C
会場の盛り上がり	C
特色あるエイドステーション	C
参加賞のオリジナリティ	C
エコ、環境保護	B
大会独自の取り組み、地元色	C

大会特色ポイント: 2.7pt

次回大会参加者へのアドバイス

○会場アクセス→柏駅西口（２番バス停）から東武バス（西柏０１系統：国立がん研究センター行き）乗車、「東大西」バス停下車

○受付→柏の葉公園総合競技場の総合受付（アールビーズの幟が目印）。貼り紙などの会場案内はないので注意。

○更衣室→ドレッシングルームが使用できます。

○シャワー→競技場内のシャワーが使用できます。

○自販機→競技場内に数台ありますが、水とスポドリのスタート前給水サービスがあるので事前に買い忘れても大丈夫です。

arriba 2018年8月15日 10時35分

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みんなのレポート

評価者：43人

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初めての参加

出場種目：30kmマラソン

30kmの大会は何度かでていますが、R-bis主催の30Kの大会は初めて参加させていただきました。
夏の大会ということもあり、暑さは覚悟していましたがやはり暑いですね。リタイアした人も多かったようでした。私もはやくからペーサーについていけませんでしたがなんとか完走はできました。

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直前の雨とペース配分

出場種目：30kmマラソン

直前のまとまった雨でかなり蒸し暑かった。
この状況を考えて気温の高い前半のペースをおさえれば良かった。
状況に応じたペース配分の勉強になった。

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秋冬大会に向けての酷暑30Kペース走

出場種目：30kmマラソン

所属するRCの会員さんに唆され、酷暑のお盆期間に30K（夏）に出場（笑）。しかも、散々煽って参加を促した会員さんは、当日DNSという不条理ま顛末（笑）。募りまくりの文句はさておき（笑）、本大会を「30Kペース走」という位置づけで臨戦。今秋のフルの目標は「サブ3.25」なので、「サブ3.5」（キロ/5分）のペーサー先導で集団走を敢行。7週回(21K）まではEPで追走できたが、8周目からPD（涙）。結果は、キロ/5分ペースの2時間30分を2分も超過（涙）。タイム自体は不甲斐ない結果だったが、上位ランナーたちの走りを後ろから観察できたこと、棄権者やOP失速者による敵失などにより、順位が上位に食い込むという棚から牡丹餅的な漁夫の利あり（歓）。30K（夏）は、秋大会に向けてのよき「教訓」となる大会だった。

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千葉30Kチャレ

出場種目：30kmマラソン

自宅から近場でのコースの為チャレンジしました。
真夏の３０Kチャレンジということで
いつも10K～20K程度走っているので、ペースを落とせば
楽勝かと思っていましたが、思ったより夏場の日中の30Kはきつく
12kmまではなんとかペース維持していましたが、15km程度から何度か歩いてしまうようになり、18kmからは歩いては1kmジョギングして歩いてと
なり、25kmで両足がつり、リタイアしてしまいました。
今回の経験で気温が高いときは水分補給をきっちり行い、ペース配分も思ったよりゆっくりにしないとだめだということを学びました。
いい経験になりました。
今まではハーフマラソンまでしかエントリーしてなかったので、
今回のことを教訓にフルマラソンにステップアップするための教訓にしたいと思います。