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ランステ:プレ「TOKYO」30kmペース走@北千住
大会オフィシャルページ:https://moshicom.com/22625/ 種目:【キロ4分15】30キロ ※計測なし,【キロ4分半】30キロ ※計測なし,【キロ5分】30キロ ※計測なし,【キロ5分15】30キロ ※計測なし,【キロ5分半】30キロ ※計測なし,【キロ5分45】30キロ ※計測なし,【キロ6分】30キロ ※計測なし,【キロ6分半】30キロ ※計測なし,【キロ7分】30キロ ※計測なし,【フリー走行】30キロ ※計測なし
--.- 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数9人)
焼肉番長さんのレポート
1人で長い距離はヘコタレルタイプには、最適です。
出場種目: 30kmマラソン
板橋シティマラソンの練習で参加しました。ペーサーのサポートが助かりました。河原の平坦なコースなのでアップダウンはありませんが、なかなか30キロを個人ではなかなか練習できないので、参加して良かったです。個人的には、課題も見つかり本番までに修正していきたいです。
■総合評価
東京Mへのいい準備ができました
出場種目:30kmマラソン
東京M出走の為30K走に参加させていただきました。参加者多数にもかかわらず運営全く問題なし、面倒くささゼロのストレスフリーな練習会です今回もペーサーの方にありがたいアドバイス頂戴しました。東京Mで生かせそうです。個人的には課題も見つかり今年は万全の状態で挑めそうです。ドリンクの「アセロラ」は非常に良かったです。既にエントリーしていた守谷ハーフとどちらに参加するか悩みましたがこちらに参加してよかったです。初サブ4達成の吉報をお知らせできればと思っております。
諦めなくていい練習になりました
長距離練習にコスパがいいので去年から参加するようになって4度目になります。東京マラソンに向けて1月は毎週大会続きで足に疲労が残って早い段階からペーサーについて行けませんでしたが大崩れせず最後まで走りきれたのが今日の収穫でした。最初の2.5キロで集団から離れ始めたので半分走るのも危うい感じでしたが、折り返して集団にすれ違うたびにペーサーの方が掛け声とジェスチャーで後押ししてくれるのが励みになり最後まで走りきることができ疲労がたまっているの中で追い込むことができいい練習になりました。ありがとうございました。
北千住30km
ぺーサーの配置もあり、非常に充実した内容でした。練習会としては申し分ないです。又、参加したいです。
良い練習になりました。
練習走として、満足です。給水での若干のごちゃつきも、ペースの上げ下げにより良い意味で負荷がかかり、練習走のプラスになりました。
ペーサーさんがすばらしい
昨年の秋に続き2回目の参加です。前回はペースが徐々に上がっていきましたが、今回は一定ペースでキープしていただき、最後の5km程度で自身でペースアップして、平均ペースとしては当初のペースよりも若干速く走り切ることができ、精神的に余裕ができました。給水テーブルも手前側は水のみ、奥がスポドリ、水、コーラと選べるようになっており、給食もバナナ、フルーツ、あんぱんなどがあり、一人で30k走するよりもはるかに充実しています。個人の時計で計測する形にはなりますが、練習なのでこれで十分。ただ、GARMINのGPSで計測する限り、30kmに若干足りていないようなので、設定されているゴールよりも追加で200~300m余分に走っている人が多かったと思います。実測としては30kmなのかもしれませんが、多くのランナーはGPSベースで計測していますし、あくまでも練習会なのでGPSベースで30kmの設定として頂けるとありがたいと思います。
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