寒かったです。

出場種目：30kmマラソン

この大会は、毎年暑くて、北海道マラソンに向けてのトレーニングのために参加しました。

しかし、とても涼しいというか寒い。

スタッフ、ボランティアの方がしっくりしていて、コースも走りやすく、ペースランナーも30秒刻みでいるので、とてもいい大会です。

個人的には、体調不良と膝痛のため途中リタイアしました。残念です。

寒かったけど走りやすかったけど、暑さ対策が・・・

出場種目：30kmマラソン

8月の北海道マラソンに向けた目標ペースと暑さ対策も踏まえた大会
のはずが寒かったですねぇ。
個人的には今年はペースメーカさんに着いて行けて目標タイムでゴールできました。ペースメーカー様様です。
本番（北海道マラソン）は毎年暑いんだよなー、と少し不安です。

寒かったですが・・・。

出場種目：30kmマラソン

楽しかったです。
北海道マラソンに出るわけでもないですが、トレーニングの一環として出ました。
ペース毎にまとまって走ることが初めてでした。勝手に仲間意識をもって楽しく走れました。
他のペースの集団とのすれ違いも面白かったです。頑張る姿、スピード！
給水やスタッフの学生さんも礼儀正しく、また、ゼリーの提供に助けられました。
ありがとうございました。

横に広がりすぎるのも…

出場種目：30kmマラソン

久々に寒い30kでした。
道マラの暑さ対策にはなりませんでしたが、今の自分の実力を測ることができたのでよかったと思います。

給水のスタッフ、ペーサーの方に元気を貰い走り切れることができました。ありがとうございます。

一点だけ。
ペースが遅い人が道路全面に広がりすぎるのはどうも…抜くのにちょっとだけ苦労しました
。何かコーンを置くなど対策できそうでしたらありがたいです。

8/26道マラに備えて

出場種目：30kmマラソン

一人練習で３０ｋｍはやったことがありません。精々20ｋｍです。今回は真夏の道マラの訓練の一環として出場。気温１５℃で寒いくらいで、暑さ対策になりませんでした。私はキロ6：30グループの仲間になり、集団走。しかしブロックされて息苦しく感じたので８ｋｍから飛び出して、ビルドＵＰ走で終えることができました。３０℃前後の道マラでは今日のような走りはできませんがスピードが衰えていないことを知ることができました。
５ｋｍ×６周
計算しやすかった。
最初の５ｋｍは29：55→ラスト５ｋｍは26：29
快走でした。いよいよ次のレースは地元の北海道マラソンで２５回目の完走を目指します。そして７０歳になった初レースとなります。応援してくださいね。