絶好のコンディションでサブ3.5達成！有り難うございました。

出場種目：一般女子

心配された風もなく、まさに絶好のコンディション。
フルマラソンは4回目。板橋フルは初参加させて頂きました。
ゼッケンは事前送付、女子更衣室は鏡やドライヤーまで設置。床も絨毯張りの板がシートの上に置かれて寒くない。広さも充分。『更衣室は板橋が一番だよね！』の声が聞こえましたが、その通り！
会場の案内も必要以上にウルサくなく、荷物預けもスムーズ。トイレは15分弱待ち、少しヒヤリ。
スタートブロックも分かりやすい。無理な割り込みもなく、スタートは少し込み合いましたが、後はコースの距離表示も見やすくコースも走りやすい。給水給食も充分。ボランティアの方々有り難うございました！レーズン、オニギリ美味しかった！シャーベットもゆっくり味わって食べたかったです！
ゴール後もスタッフの方々から「また来年もいらして下さい！」と何度も声をかけられました。マンモス大会なのに改善していこうとする姿勢で、さらに良い大会になりそう！
参加賞がＴシャツでないところも嬉しい！女子応援が多く力になりました。
想像以上に良い大会で参加して良かったです！また来年も参加したいです。ありがとうございました。

初フル

出場種目：フルマラソン

初フルに参加しました。インフルエンザにかかり練習不足なので参加を控えようかと思いましたが、制限時間が7時間だったので、練習のつもりで参加しました。25キロ時点で足が痛くなり救護所にお世話になりました。自分としてはこの時点でリタイヤを考えました。しかし、ある大会関係者の一言で再び走りだしました。
その関係者はまだ十分制限時間に間に合いますよと、言うのでした。その一言が私を奮い立たせました。そしてどうにか制限時間内に完走することが出来ました。大会関係者はできるだけ完走を促すことにより、ランナーが満足できるように気を使ったのでしょう。
私はこの関係者の一言が、この大会の運営全体を物語っていると思います。大会は素晴らしく組織され運営されていました。ありがとうございました。

自分的には、板橋はフルの基準レースです。

出場種目：フルマラソン

＜今年のコンディションが良かった＞
・風ほとんどなし。雨もなし。曇りのため暑くもなし。工事区間がいくつかあって砂埃がこたえたが、脚には特に影響なし。結果、自己ベスト更新！

◎来年の自分への課題：35ｋ以降のペースダウンの防止。シャーベットの完食。いつも半分しか食べずにいるので、走りながら完食すること。頭でわかっていてもスタミナが切れているので、つい忘れてしまう。

☆主催者、ボランティアスタッフ等及び沿道の応援してくれた皆様、ありがとうございました。来年もまた参加します。

念願のサブ４達成できました

出場種目：男子フル

このﾏﾗｿﾝは昨年に続き２度目の挑戦。
今回90～120minのLSDや30km走も取り入れ、ﾚｰｽ後半まで体力を残すﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを積んできました。
前半は団子状でしたが、無理して抜かずにﾊｰﾌを1h50minで折り返し。前回より遅いペースですが、体力・気力は問題なし。
あと21kmを2h10mでいいんだ（ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしても20minも余裕がある）とﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにとらえ、同じくらいのﾍﾟｰｽのﾌｫｰﾑが綺麗なﾗﾝﾅｰの後ろにくっつき、35km地点が3h10m。
この時点では足の指の豆がつぶれ、ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞが悲鳴を上げ、上半身もほとんど腕が振れず、前回の悪夢が蘇り、歩いてしまおうかと諦めかけましたが、残り7kmを@7minでOKなんだと、何とか気力で持ちこたえ、40km（ﾗｽﾄ2km）を3h36min。
この時点でようやくｻﾌﾞ4を実感しながら笑顔でｺﾞｰﾙを迎えることができました。
来年はサブ3.5を目指して参加したいです。（舗装工事が完了していれば達成は間違いないと思います　笑）
ｽﾀｯﾌ、ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの皆様、本当にありがとうございました。

素晴らしい大会

出場種目：フル一般男子

初フル。受付がないからとスタート45分前に到着したら、荷物預けに長蛇の列。時間ぎりぎりにスタート地点に駆け込む羽目になった。
スタート後の混雑は大人数の割にはさほどでもなく、先月の赤羽ハーフよりスムーズに走れた。河川敷なので沿道の応援は少なめだが、赤羽ハーフよりは格段に多かった。
給水は15ヶ所と多く、VAAMやらパンやら色々出た。これだけ充実していれば、自前で用意した補給食は不要だった。
曇りで適温で無風と気象条件はほぼベスト。折り返し過ぎまでは快調に走れていたが、27km付近で足が止まり、以降は給水所巡りのラン＆ウォークとなった。練習で22km以上走ってないとやはりこうなるか。途中で出たアイスは美味しかった。
ゴールして参加賞(タオル……)を受け取った後は所用で早々に退出したため、会場内の売店とかは見る暇がなかった。
至れり尽くせりの良い大会だった。自分の走り以外は何の不満もない。来年も出場する予定。