大会レポ－レポート＆評価・第24回信州爆水RUN in 依田川（2019年）

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大会情報

第24回信州爆水RUN in 依田川

2019年8月4日 (日)
長野県(上田市)

大会オフィシャルページ：http://www.bakusui-run.jpn.org/
種目：約8km,約5km

74.8 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

4.4 pt

(現在の評価数25人)

Good_dayさんのレポート

野性味あふれるレース

出場種目：その他

爆水RUNの特徴
爆水RUNとは、川の中を走る大会で、整地された道を走る一般のマラソン大会とは異なり、以下の特徴を持つ野性味あふれるレースである。
　
・河原の道無き道の石ゴツゴツコースを走る
・河原の道無き道をやぶを漕ぎながら走る
・川の中の石についている藻でヌルヌルと滑って転びながら走る
・橋無き激流を流されないように気を付けて渡渉しながら走る
・足のつかない深みは泳ぐこともある
　
河原の石は走りにくいが、山屋さんは慣れている。
また、川の渡渉も山屋さんは慣れている。
まさに山屋さんのための大会かと考える。
まじめに走れば成績も普通のマラソン大会よりも相対的にいい。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	A
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	A
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	A

総合評価: 83.5点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透	A
会場の盛り上がり	A
特色あるエイドステーション	B
参加賞のオリジナリティ	B
エコ、環境保護	A
大会独自の取り組み、地元色	A
マイカップ推奨。ラン後に地元の産品の提供。

大会特色ポイント: 4.6pt

■大会のおすすめポイント

友達・同僚と楽しめる
自然満喫

次回大会参加者へのアドバイス

(1)服装
走る格好は山登りに慣れた人は、普通のマラソン大会と同じ格好：短パン＆Tシャツのみで可である。
一方、慣れていない人は、転んだりすりむいたりすることから、長袖、長ズボン、軍手、肘、膝のプロテクターを備えることが望ましいと考える。
水で濡れる冷却効果と涼しい川風もあるので、暑さはさほど感じることは無い。
　
(2)渡渉
川を渡渉する際は水量が多いため、上流方向に水に逆らって渡渉すると抵抗が大きい。
したがって、上流から下流側に向かって斜めに渡渉する方が楽である。
　
(3)コース取り
容易なコースは狭くて渋滞するので、少し山の技術のあるランナーは堰を乗越したり、テトラポッドをピョンピョン飛んで難しいコースをたどるほうがいい。
　
(4)下流方向の走行
下流方向の走行は楽である。川の流れに逆らわないし、川に浮かんでいれば水の流れで進んでいく。
ただし、急流の浅瀬ではお尻が川底の岩にゴンゴンぶつかって痛いし、膝も打つので気をつけたほうがよい！
水深の深い場所では、平泳ぎで泳いだ方がよい。
浮袋は持って走る苦労はあるが下降方向には楽しく有益である。

Good_day 2019年8月18日 19時13分

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みんなのレポート

評価者：25人

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大人の夏の大冒険

出場種目：その他

10数年ぶりに参加しましたが、その楽しさは、変わることなくありました。
参加者の安全を守ってくれたスタッフ・ボランティアの方々、どうもありがとうこざいました。
また来年も参加したいです！

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上田市の大自然満喫

出場種目：その他

川を走るってそれだけでも他にない、大自然満喫のランイベントは楽しいです！地域の皆さん、大会関係者の皆さんありがとうございました。来年もまた出場したいです。

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爆水ランはサイコー！

出場種目：5kmマラソン

川の中を走ることがこんなに楽しいとは思いませんでした。気温が高くても暑さは感じず、さわやかに楽しめました。

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楽しかった

出場種目：その他

鉄人コース（６３歳）へ参加しました。やはり運動神経が落ちてるんですね。若い人はぴょんぴょんと川に中でも早い。自分はカメさんです。転んで。。。。。でもこんな楽しい大会は他にありません。早く孫とファミリーで出たい。
来年も参加です。運動神経を良くしないとね。どうすればいいのだろう。だれか教えて下さい。川に中を早く走る方法。。。。。スタッフの方暑いのにお疲れ様でした。