大会レポ－レポート＆評価・第31回草木湖一周マラソン全国大会（2009年）

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大会情報

第31回草木湖一周マラソン全国大会

2009年9月20日 (日)
群馬県(みどり市)

大会オフィシャルページ：http://www.city.midori.gunma.jp/
種目：19km,12km,4km,1.5km

68.4 点

(現在の評価数31人)

ひでくんさんのレポート

夏の練習の成果を試すのにいい大会です。

１２キロに参加しました。前半は登り、中盤アップダウン、後半下りというコースで前半でスタミナを使いすぎ、後半の２キロは下りなのにも関わらずペースが上がりませんでした。来年はもっと夏に走りこみしてスタミナつけ再チャレンジします。

■総合評価

レース前
分かり易い最終案内	3
大会WEBサイト	4
アクセスが便利	3
充実した施設	3
充実した誘導・案内	3
応援者でも楽しめる	2
レース後
すばらしい参加賞	3
いち早い記録発表	4
表彰対象者が多い	3
熱意ある大会運営	3
独自の特色を持つ	4
適切な参加料設定	3

レース中
障害者に優しい	2
適切なコース幅	4
緩やかな制限時間	4
楽しめるコース設定	5
的確な距離表示	4
充実した給水所	4
熱心な沿道応援	3
走路の安全確保	3

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みんなのレポート

評価者：31人

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コースを下見したおかげ・・・

出場種目：

昨年はコースを知らないので、アップダウンの強弱や個数が分からずたいへん苦労したけど、今年は2週間前に走ってコースを覚えていたので、ペース配分が上手くできタイムも約30秒良くなり、入賞のリベンジができた。
最初の２．５Ｋがキツイ坂であるが、あとは緩やかなアップダウンが7～8ヵ所あり、最後は大きな下り坂である。

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初大会楽しかった

出場種目：

初大会で19Kmそして坂、で緊張しながらスタート、スタートも最後尾からゆったりペースで「制限時間に間に合うの？」と心配していたが10Kｍでのタイムで少し安心、そのまま後ろから来たランナーについて走り残り3Kmで余裕があったのでスピードを上げ1時間41分程でゴール。前半は景色と沢から冷たい風を感じて自然を満喫、後半は景色よりもやはり車に注意して走りました。登りはゆっくりだったので苦にならず、最後のダムからの下りはスピードに乗って気持ちよく走れました。走る景色も大会の雰囲気も良かったのでまた機会があったら参加したいと思います。

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高低差だけではわからない

出場種目：

事前にパンフ等で確認した高低差では大したことはないかなと思っていたら、アップダウンの連続でかなりタフなコースでした。

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夏場の走り込みの確認を

出場種目：

夏場の走り込みの成果を試すのにはもってこいの大会です。昨年に続いて１９kmに出場しました。
３連休の中日と言うことで高速は大渋滞！！！間に合わなくっても仕方ないと覚悟して一般道を行きました。

スタートしてダムまでの登りで終わりかと思いきや、そこから２kmも登り続けます。
アップダウンの繰り返しで平らなところはダムの上のみ！
でも、景色も良く、運が良ければ渡瀬渓谷鉄道も観られます。
前半部分は山の中で応援はほとんどありません。
そうりの駅前から徐々に人が増え始めますが、国道は車が走っていてちょっと怖いです。
時間内にゴールすると抽選会で景品がもらえるかも。