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2020 西東京30K in 国営昭和記念公園
大会オフィシャルページ:http://runners.30k-series.com/nishi-tokyo/ 種目:30km,10km
64.1 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数137人)
Matsu.Rさんのレポート
フルマラソンに向けたロング走
出場種目: 30kmマラソン
先ずはボランティアの方々、大会運営スタッフの方々には本当に感謝です。なるべく参加費を抑えるためにコンパクトな運営体制となっているように思いましたが、必要十分なサポート体制は確保されていると思いました。コースについても若干のアップダウンがあり、1周,2周程度ではさほど感じませんが、周回数を重ねてくるとそのアップダウンが徐々に脚に効いてきますが、フルマラソンに向けて良い練習になると思います。フルマラソンの目標完走時間毎(3時間〜5時間)にペースメーカーの方もおりますので、ペース走をやるも良し、LSD的に走るも良しで個々の目標,目的に合った形で走る事の出来る大会だと思いました。一般道を利用してのロング走は自分が思っていた通りに走るのが難しい部分があると思うので、このような参加費が安めの大会があるのは良いと思いました。
■総合評価
初参加
出場種目:30kmマラソン
ハーフでは何度か走っていますが、30kmは初です。スポンサーのジェルや飲料水がこれだけついてこの価格は安いです。コースも広くて走りやすいし、駅近で良い大会です。
練習
ペーサーについていけるのでいい練習になりました。
楽しく完走することができました。
大会運営スタッフの方々のスムーズな運営と温かい応援で、楽しく完走することができました。ありがとうございます。長い距離は、一人ではなかなか走ることが難しく、良い練習にもなりました。また、参加したいと思います。
2年連続で参加しました。
フルマラソンのレース3週間~1ヶ月前の最適な30kmの練習となるため昨年に引き続き2年連続で参加いたしました。会場も駅近でわかりやすく、今年は昨年と違いゼッケンは事前に郵送されてきたので受付もスムーズで更衣室、トイレともに混雑することがなく全くストレスがありませんでした。公園内のため参加人数に対してコースは狭く感じますがそれはスタート直後のみであとは各ランナーがバラけるので問題はありません。コースは多少のアップダウンもあり後半には脚が重くなってきますが、その負荷をかけることがレース本番に向けたとても良い練習になります。今回はレースよりも設定ペースを上げて走り切る予定でおりましたが、走り出しから脚が重かったため設定を10秒下方修正して25kmまで走り、ラスト5kmを気持ちよくペースアップし想定通りに楽しく走ることができました。今回の運営に携わったすべての皆様に感謝いたします。誠にありがとうございました。また来年も参加予定ですのでよろしくお願い申し上げます。
また走りたい
20km以上の練習は一人だとテンション上がらないが、他のランナーが居ると刺激になるし楽しかった。 給水、ゴミ箱等もあり、とても助かりました。プライベートの練習ではすべて、持って走らないといけないので。
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