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第4回サマークロスカントリーin千葉
大会オフィシャルページ:http://www.earthrunclub.net/ 種目:駅伝20km,20km,10km,10km,5km,5km,3km,3km,1.5km,1.5km
76.4 点
(現在の評価数60人)
アッキーさんのレポート
灼熱地獄のクロカン
出場種目: その他
初めてのクロカン(20km走)エントリー。しかも朝9時の時点で、既に灼熱地獄の様相(笑)。レース内容は、アスファルトのロード走と違って、なかなか前に進めず、スタミナの消耗が激しかった。よって、ロードのゴールタイムよりも8分以上遅れてのゴール。如何に普段から、体幹を使ったランができていないのかがはっきりとした、反省点ばかりが浮き彫りになった不甲斐ないレースだった。これからは、不整地でのランニング練習(砂浜や山道など)を取り入れながら、しっかりと地道に精進しようと思った。さらに練習を重ね、是非来年も参加してリベンジを果たしたい! 最後に、このような素敵なイベントを企画・運営してくれた大会主催者の皆様と、私のラン生活に大いなる刺激を与えてくださった参加者の皆様、ありがとうございました。 またどこかで逢いましょう!
■総合評価
猛暑
出場種目:10kmマラソン
真夏の大会、初参加でした。10キロスタート時点で気温が33度に上り、走り切れるか不安もありましたが、完走を目標に、普段のペースから30~40秒ほど遅めで走り、無事ゴールできました。レース前の経口補水液、レース中の周回ごとの給水、スポンジ(首回りを濡らす)が効いたのかな。
達成感がひしひし
秋口の某ウルトラマラソンにむけて、はじめて夏場も走っている初心者です。日暮れにロードでペース走ばかり、すこし単調に感じていたので、「脚作りに良い」というクロスカントリーに思い切ってエントリー。正直、朝からずっと「5キロに種目変更しようか、、いや無理とおもったら即リタイヤしよう」と炎天下のレースにびびっていました。スタート後は「ついていけなくてもOK~頑張る必要なし」と開きなおり、周回のたびもちろん給水、水かけ兄さんに全身に水かけてもらって、ただ無心で前進!でした。キロ数の表示よりもずっと「水かけ兄さん」の姿を探したような気がします(笑)運営側の注意喚起や配慮は十分にあった、と私は感じましたが、それでも救急車が数台ならんでいたのは、残念に感じます。来年はもう少し強くなって、仲間をさそって(騙して)駅伝を楽しみたいと思っています。
この時期に敢えて参加。
出場種目:その他
今年は夏に走ってスタミナつけようと思い初参加。場所は遠かったですが、広々した良い公園でした。アップダウンも適度でトレーニングにはちょうど良かったです。2.5km×8周は若干心折れそうでしたが・・・エイドのモノが少ないかもしれませんが、暑さ対策は気にしてくれており、個人的には十分でした。また参加したいと思います。
とにかく暑い。熱中症対策は万全に。
12:15スタートの10kmにエントリー。会場は受付周りに適度に木陰があり、開始まで休める。受付はスムーズで誓約書同意後ものの1分で完了。参加者全員にOS1が配られたが熱中予防に事前に飲んでおくのがよい。レース時間は太陽が真上にあり本当に暑くて、3km程で急速にペースダウン。その後は苦行でタイムなんて気にしていられず、給水所では立ち止まって水をゆっくり飲んで、頭にかけてました。コース上の放水も全部浴びてヘロヘロでゴールするも、なんとか5:30/kでゴールできた。ゴール後は暑さで疲労でしばらく動けない程。夏場はこんなに動けなくなるのかと、身を持って知る意味でもいい大会でした。帰りは海浜幕張駅のアウトレットで買い物もできました。
スタート時刻の見直しは?
出場種目:5kmマラソン
“真夏7月のマラソン”で、エントリーの距離に迷いました。結局、5キロで正解だったかな?と思います。それでも、暑くて、キツかったぁ~。“夏のクロカン”には賛同出来ますが、少しでも早い時間にスタート出来ると嬉しいですね。あるいは、各距離とも同時スタート、あるいは、スライドスタートなどして、チップで識別させるなどの考慮・工夫にも期待します。 我々のチームは、『ラン後のBBQとのセット』なので、勿論、来年も参加します。
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