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大阪30K 冬大会
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/osaka-winter/ 種目:30km,初マラソンチャレンジ枠(30km走)
70.1 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数133人)
こばまささんのレポート
とにかく寒かった
出場種目: 30kmマラソン
とても寒かったです。スタッフの方々は我々ランナーを待っててくださったことに敬意を表します。
■総合評価
大阪30キロ冬
出場種目:30kmマラソン
ペースメーカーがかなり正確に走ってくれて快適でした。次回もぜひ参加したいです。
寒くて力尽きました
3時間のペースメーカーに付いていきました。20kmあたりで力尽きて遅れていき、ゴールの時にはペースメーカーは見えないくらい離れてました。が、タイム的には、ちょうどサブスリー相当でした。もしかして、ペースメーカーがかなり速かったのでしょうか。でもまあ、付いていったおかげで、キツイ練習ができました。どうも、ありがとうございました。
別大マラソン3週間前の走力チェック。
10月上旬の秋大会に続いてシーズン2度目の30kシリーズでした。自宅(江坂)から至近なこと、本命のフルマラソンまでの時期的にベストなこともあり、大変参加しやすい大会です。別大マラソンの目標が3時間15分切り、そのために今回のレースで4'33"~35"/kで走り切りたいと思い、ペースメーカーに付いていく作戦で行きました。気温5~6℃かつ曇空で若干寒かったですが、風も弱く真冬としては記録が狙えるコンディションだったと思います。ペースメーカーの方はかなり正確にペースを刻んでいるように思いました。ただし、予告よりキロ2~3秒速く巡航されていたため、無理についていかず、自分のペースを維持することを心掛けて歩を進めました。正月に発熱したのと調整無しで臨んだことが若干影響してか、後半に向かって緩やかにビルドダウンしたものの、2時間17分台(平均ペース4'35"/kでフィニッシュできたのでまずまずでした。別大も、このペースで行く目途は立ちました。参加費が少し高めですが、レース前中後の補給も豊富なので、フルマラソン前の腕試しで参加するのがおすすめです。
ペースメーカーが良かった
ペースメーカーが良かった。
シンプルな構成
往復10kmのコースを三往復するコースです。ほぼ完全に平坦でした。私はまとまって走るのが苦手なので一緒には行きませんでしたが、ペースランナーの皆さんは元気よく、気持ちいいレースでした。位置付けがフルの前哨戦ですから沿道の応援はほぼありませんし、最低限の設備かもしれませんが、本大会の趣旨からすれば妥当です。2.5kmおきの給水も偏りなく良かったと思います。
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