私はこの大会好きです

出場種目：20km

昨年に続いて参加しました。

昨年は大雨にふられて、さらに歩いて寒い思いをしましたが、
今年は曇り気味で丁度良い気候でした。

さて、坂道ですが、、、お腹いっぱいなアップダウンです。
でも、
(1)出だしの急な下り（これ最後に上るの？と笑いたくなる）
(2)往路のアップダウンしつつ上り、
(3)折返し前の下りと急な上り
(4)復路のアップダウンしながら下り坂
(5)最後1kmのとどめの急坂！
とストーリー性を感じます。

あとシーズン初めの時期の調子見と
トレーニングがてら非常に重宝するレースと思ってます。

昨年から改善（？）された従来の激坂Ｔシャツもゲットできて
満足しました。

大会運営や渋滞に辛口の意見も多いですが、
ご当地大会なので、大目に見ましょう。
（沿道のおいじいちゃん、おばあちゃん
　応援ありがとうございますです）。

なおタイム制限は結構厳しいので
まったくの初心者の方は相応な
練習はしておいたほうがよいと思います。

来年も必ず参加します！

親子の部2位 蘇生方法は学ぶべき

出場種目：親子

走り終わった後仲間の応援などで会場ウロウロしてたら、レース中の男性が突然転倒！なかなか立ち上がらないので、声をかけようと思ったら凄い痙攣！「これはヤバイ⁈」と思い急いで駆け寄り仰向けにしたら口から泡吹いて意識無し…靴を脱がせてみたものの知識が無いのでそこからどうしたらいいが解らない…そしたら蘇生知識のある女性2人と男性1人がテキパキと指示！しかし呼吸も心臓も停止…直ぐ心臓マッサージで蘇生！救急車到着！情けない話ですが私は終始ビビッてしまいほとんど何も出来ませんでした。いつ何があるか分かりません。知識は必要です！http://www.j-circ.or.jp/cpr/call.html

向上心がありますね。

出場種目：5キロ

2年連続2回目の参加
去年は、大雨の中またされた帰りのバスも交通規制解除してすぐに出してくれました。
大会は、10キロがボリューム層なのか、5キロだとトイレ待ちもなくゆったり参加できます。
またゴール後に、アイス、牛乳、そしてポカリに、抽選あります。また、温泉にも連れていってもらえます。
参加料に見合った大会だと思います。

素晴らしい運営でした！

出場種目：20km

初めて参加しました。
アットホームな雰囲気で、市が運営している為か、全てがしっかりした運営でした。
ボランティアや地元の皆さんの応援も嬉しかったです。
完走後も温泉まで送迎して貰い、一日白石を堪能しました。
アップダウンはキツかったですが、秋初戦の足慣らしとしてはバッチリです。
大会関係者の皆さん、有難うございました！

この坂なかなかきついかった

出場種目：２０ｋｍ

初の参加で２０ｋｍに出ました　きつい坂道でした　あとゴールまで１．５ｋｍ最後の坂道　３kmの小さな小学生達と一緒になり、一生懸命に坂を登ってる後ろ姿にはげまされました　泣きそうに走っている子供いれば　お父さんにはげまされながら走っているいる子も　もくもくと歯を食いしばりながら坂を登っている女の子も　素晴らしい大会です