復帰レース

出場種目：10kmマラソン

30歳の誕生日の朝に突然、肩凝りからの頭痛が治らなくなり、医師の診察を受けたところ、「ストレス解消に運動をしなさい！」と、勧められて、ジムに通い、ジョギングに出会いました。
段々と記録は、伸びていきましたが、40歳頃から腰痛が始まり、遂には、脊椎間狭窄症の手術を、2018年1月25日に受けました。
清々しい、今日の秋晴れの日に、スタートラインにつけて感謝しています。
雰囲気が良くて気に入りました！
来年は、入賞できる様に頑張って挑戦したいと思います。

気持ち良く走れました。

出場種目：ハーフマラソン

近くに駐車場がないということでしたが、山下駅周辺には終日390円～500円とか、安い駐車場が豊富で助かりました。
シャトルバスもかなり頻繁に出ていて何もストレスは感じませんでした。
ハーフで走りましたが、スタートの前に10kmのスタート、2kmペアのスタート＆ゴールがあるため、気分的に盛り上がることができました。
紅葉の時期ですので、コースはとても景色も良く、蛇行やアップダウンがあるため、飽きずに走ることができました。
アップダウンも、短いのが沢山ある感じ。アップがあればすぐにダウンがあり、気分的に楽でした。
最後の直線がダムの上で、気持ち良いですね。
また来年も機会があれば参加したいと思いました。

初参加。気持ち良く走れました！

出場種目：ハーフマラソン

爽やかな秋晴れで気温は高くなりましたが、ダム周辺の木々に囲まれて快適に走れました。
アップダウンは思ったよりきついと思いませんでした、むしろ適度な下りでペースアップするなどリズムに乗れて、スタートからハイペースでもなんとか最後までバテずに走破。目標としていた1時間50分切りを大幅に更新し、グロスで1時間45分22秒！手元の時計ではネット1時間44分52秒とキロ5分切るペース。見事、ハーフベストタイム出ました！
こじんまりした大会ですが、地元の中・高陸上部の皆さんが大会をサポートいただき感謝です。
初参加でしたが、家からも近くて移動も楽々。来年もぜひ参加して記録更新を狙いたいと思います。

何とか完走できました。

出場種目：ハーフマラソン

初めてハーフマラソンに参加しました。まずは完走できてホッとしています。
所々で声援を頂き力になりました。
昨年までのコメントから給水所の心配がありましたが、今回は複数箇所あったので個人的には困らなかったです。
今回は天候も良く外に置きっぱなしでも気になりませんでしたが、荷物預かりが充実してるといいなと思いました。

練習場所

出場種目：10kmマラソン

いつも練習しているコースで行われる大会なので、極力参加するようにしている。コースはダム湖１００選に選ばれた知明湖の周辺を走るが、若干アップダウンがあるので後半はきつく感じるかもしれない。また車道を閉鎖して行われるので、コースが狭く感じることはない。参加賞はＴシャツはなく、毎年変わる。（今年はステンレスボトル）会場へのアクセスは、会場に駐車場が無く、能勢電鉄山下駅近くの小学校から送迎バスに乗って５分程度。大きな大会に疲れたランナーには良いかも。