猛暑

出場種目：10kmマラソン

真夏の大会、初参加でした。
10キロスタート時点で気温が33度に上り、走り切れるか不安もありましたが、完走を目標に、普段のペースから30～40秒ほど遅めで走り、無事ゴールできました。レース前の経口補水液、レース中の周回ごとの給水、スポンジ（首回りを濡らす）が効いたのかな。

達成感がひしひし

出場種目：10kmマラソン

秋口の某ウルトラマラソンにむけて、はじめて夏場も走っている初心者です。日暮れにロードでペース走ばかり、すこし単調に感じていたので、「脚作りに良い」というクロスカントリーに思い切ってエントリー。

正直、朝からずっと「５キロに種目変更しようか、、いや無理とおもったら即リタイヤしよう」と炎天下のレースにびびっていました。

スタート後は「ついていけなくてもOK～頑張る必要なし」と開きなおり、周回のたびもちろん給水、水かけ兄さんに全身に水かけてもらって、ただ無心で前進！でした。

キロ数の表示よりもずっと「水かけ兄さん」の姿を探したような気がします（笑）

運営側の注意喚起や配慮は十分にあった、と私は感じましたが、それでも救急車が数台ならんでいたのは、残念に感じます。

来年はもう少し強くなって、仲間をさそって(騙して)駅伝を楽しみたいと思っています。

この時期に敢えて参加。

出場種目：その他

今年は夏に走ってスタミナつけようと思い初参加。
場所は遠かったですが、広々した良い公園でした。アップダウンも適度でトレーニングにはちょうど良かったです。
2.5km×8周は若干心折れそうでしたが･･･
エイドのモノが少ないかもしれませんが、暑さ対策は気にしてくれており、個人的には十分でした。
また参加したいと思います。

とにかく暑い。熱中症対策は万全に。

出場種目：10kmマラソン

12:15スタートの10kmにエントリー。
会場は受付周りに適度に木陰があり、開始まで休める。
受付はスムーズで誓約書同意後ものの1分で完了。
参加者全員にOS1が配られたが熱中予防に事前に飲んでおくのがよい。
レース時間は太陽が真上にあり本当に暑くて、3km程で急速にペースダウン。
その後は苦行でタイムなんて気にしていられず、給水所では立ち止まって水をゆっくり飲んで、頭にかけてました。コース上の放水も全部浴びてヘロヘロでゴールするも、なんとか5:30/kでゴールできた。
ゴール後は暑さで疲労でしばらく動けない程。
夏場はこんなに動けなくなるのかと、身を持って知る意味でもいい大会でした。
帰りは海浜幕張駅のアウトレットで買い物もできました。

スタート時刻の見直しは？

出場種目：5kmマラソン

“真夏７月のマラソン”で、エントリーの距離に迷いました。結局、５キロで正解だったかな？と思います。それでも、暑くて、キツかったぁ～。“夏のクロカン”には賛同出来ますが、少しでも早い時間にスタート出来ると嬉しいですね。あるいは、各距離とも同時スタート、あるいは、スライドスタートなどして、チップで識別させるなどの考慮・工夫にも期待します。
　我々のチームは、『ラン後のＢＢＱとのセット』なので、勿論、来年も参加します。