足も心も鍛えられた

出場種目：10kmマラソン

スタートから少し走ったら急な上り坂。続く続く上り坂。
上った分、下る。そして上る～下る～の繰り返しを４周。
きついコースだったけど自然の中を走るのは気持ち良かった。木陰も多々あり陽に体力奪われる事なく走りに力を使えた。来年もエントリーしたい大会です。

夏の練習が問われる

出場種目：ハーフマラソン

とにかくアップダウンが激しい周回コースで、しっかり走り込んでいないと辛くてたまらないコースです。夏の練習の成果を試したり、秋のレースに向けたトレーニングとして良いと思います。
【良かった点】
・参加人数がほどほどで、トイレの行列やスタート渋滞があまりない。
・コースは木陰になっているので、日差しを避けられる。
・全体的にほのぼのした雰囲気で、ＭＣのＭ高史さんとも気軽に話ができる。
【要改善点】
・コースに狭い箇所があるので、追い抜く人は右からなどルールを決めた方が良い。
・荷物預かり所はスタッフが人の出入りを監視するわけでもなく、自主管理に近い。ナンバーと荷札の照合くらいはした方が良い。

森林浴

出場種目：ハーフマラソン

日差しは強かったが、森林浴をしながら、気持ち良く走れた。
起伏に富んだコースだったので、初心者には後半がキツかった。

夏場の練習に適した大会

出場種目：ハーフマラソン

木陰の部分が多く、タフな坂もあり、夏場の練習に適した大会だと思いました。ガツガツしている選手が少なかったせいか、狭いコースでしたけど接触するようなこともなく、気持ちよく走れました。ただ、参加賞が、予定された野菜でなく、ジャンキーなつまみだったのは残念でした。

夏の練習成果を試せる

出場種目：ハーフマラソン

これまで10キロは走ったことがあったので始めてハーフでエントリー。
コースはアップダウンがかなり応えるのでタイムを狙うというより夏の練習成果のお試しにはちょうどいい。それに秋のレースに向けた距離稼ぎにもなります。

周回コース＆林の中だからかGPSの時計はあまりあてになりませんので、
一周2.5キロの目標タイム（１周目だけは距離が違いますが）を設定しておいて一周ごとに手動でラップを計測するのがオススメです。
M高史さんが周回ごとにハイタッチしてくれて元気がでます。
表彰式の際にはウクレレ演奏BGMで楽しませてくれます。

前出たときは参加賞が野菜でうれしかったのですが、
男性ランナーさんには不評なのでしょうか。。。
親子ランもあるのでおつまみより野菜の方が喜ばれるのでは？