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東京30K秋
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-autumn/ 種目:30K,【走りこみセット】
50.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数206人)
けいすけさんのレポート
暑さにやられリタイア
出場種目: 30kmマラソン
例年通りキロ4分15秒のペーサーについてスタート行きは下流に向かうので追い風、軽く走っていたつもりですが、3キロ手前で汗が流れてくるのを感じました。もう汗か?と思いましたが今日の気温を考えれば当然です。4キロの給水所が混雑していたので先の方で受け取ったらコーラ、手がべたべたになりました。5キロ過ぎにはペーサーについていけなくなり、しかも強い向かい風、すでにきつい10キロで折り返して追い風になるとペースが上がった。しかし、13キロ手前では目に汗が流れ込みペースが乱れる。15キロの折り返し、また向かい風になるが、そろそろ限界かと思い始めた。16キロ過ぎ、コース上でうずくまっている人、17キロ手前コースで吐いている人を見かける。典型的な熱中症、自分も18キロ過ぎに本格的に攣ったのでペースを落とす。19キロ手前、両脇を抱えられて歩いている人の脇を抜ける。他人事にも思えなくなってきたので20キロの折前地点で棄権を宣言した。帰宅してシャワーを浴びたら顔が日焼け、夜になっても足のダメージが抜けきらない。この大会は毎年いわくつきではあるが、過去最も過酷な大会であった。
■総合評価
暑くてペースダウン
出場種目:30kmマラソン
暑くて風が少しあって、全くダメでした。3時間15分ペースについていく予定でしたが、キロ7分ペースまで落ちて、結局3時間半ペースにも抜かれました。まったくのトレーニング不足でした。
いい大会です
なかなかレースペースで30kmを走ることはできないので、いい企画の大会です。距離を正確に表示してほしい。
良い練習ができる大会
2014年の冬大会から年2回参加しています。今回は気温や風の影響で厳しい大会でしたが、個人的には夏場から走り込みを始めた成果を感じることができました。ペースメーカーの方も少し早目のペースでしたが、しっかりと先導していただき、おかげでラスト上げていく事ができました。景色やサービスなど求める大会ではなく、しっかりとした練習ができる大会と感じています。
練習の一環として参加しました
来月のフルマラソンに向けた練習の一環として参加しました。とても暑かったので、ペースはゆっくりと、とにかく完走だけを目標にスタートしましたが、脚に違和感が出たため20kmでリタイアしました。アミノバイタルの提供はありがたいです。いただいた3種類ともレース前、中、後に飲み干しました。おかげさまで?翌日の疲労感がほとんどありませんでした。
東京30K
ペースメーカーも十分に配置されており、秋のフルマラソンに備えた走り易い大会だったと思います。今回は暑さに勝てず、20Kで棄権してしまいました。残念です。
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