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第16回恵那峡ハーフマラソン
大会オフィシャルページ:http://enakyo-halfmarathon.ena-tairen.com/ 種目:ハーフ(21.0975km),3km
84.5 点
(現在の評価数92人)
まつひらさんのレポート
来年もチャレンジしたいです。
出場種目: ハーフマラソン
事前の評判通り、アップダウンの激しいとてもバードなコースでした。足を止めることなく15km地点を通過しましたが、何度も脚をマッサージのため止めながらのゴールとなりました。。感想としては、・序盤の坂道を耐え抜くこと。今回も実践しましたが15km地点、これは継続して来年もトライしたいです。この段階までに歩いてしまうと精神的にへばります。・スポーツドリンクの重要性。暑かったこともあり、給水ではスポドリの身体の付着でべとつくのを避けるため水ばかり飲んでました。結局ミネラル等不足し失速に繋がってます、。・体調管理。言わずもがなですが。自分は大会前2週間まとまったトレーニングが出来ず、また当日も寝不足…。。普段からrunしてて、ハーフ完走歴も何度もあるため完全に油断してました。平地のコースならまだしもこの恵那峡ハーフはそうはいきません。坂道トレも交えて当日迎えるのが理想です。なにはともあれ、とてもやりがいのあるコースです。完走後、救護室のお世話になりましたが、その間次々にダウンしたランナーが運ばれてきました。それだけタフなコースです。来年も走ります❗
■総合評価
暑い~
出場種目:ハーフマラソン
50代も後半になると(それとも自分だけ?)今日みたいに暑いと危険ですね。というわけで本日は多分最高気温25℃くらいの晴天でまさに観光ランニング日和でした。久々に山の空気も良かったなあ。でもコースはやっぱりきつかったです。来週の富士五湖の前の足慣らし…とかっこつけてみたもののダメダメでした~。来週もだめかな(泣)。
晴天の恵那峡
家族4人で参加しました安い参加費で選べる参加賞ですコースはみなさんのコメントにあるようにかなりキツイですが地元の方々の温かい応援があったり景色がよかったり気持ちいい風が吹く所もあるので飽きることなく走りきれます走った後のおにぎり豚汁お汁粉は最高ですしっかりトレーニングしてまた来年も参加します
アップダウンの連続
・コースはアップダウンが多く、個人的にはフルマラソン並みに疲れましたが、楽しめるコースです。・荷物預けるのに15分ぐらい並びます。早め早めに行動すれば良かったです。・ゴール後のおにぎりと豚汁はおいしく、座って飲食でき助かりました。
暑かった
想定外に暑く、記録を求める状況ではありませんでした。岐阜県の大会としては、清流マラソンが申込みできず、この時期の大会参加をあきらめていたのに、2月に申し込みができたので、その点では満足しています。
今まで以上に暑い日でした。
確か一昨年は曇り、去年は雨でしたのでとても寒い印象しかなく…今回少々厚着で言ったら、快晴で気温も高いコンディション!暑さ対策をしていなかったので、ゴール時はヘロヘロ状態でした…次回は、暑さ対策を万全にして参加します!
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