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横浜30K
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/yokohama/ 種目:30km
56.0 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数32人)
まあくんさんのレポート
石畳が足に突き刺さるように響く
出場種目: 30kmマラソン
◆友人に進められエントリーしました。今年ハーフマラソンを3回走りました。30kmは、自己最長距離でした。◆海側の石畳は固く、20km過ぎあたりから、足首から膝にかけて「ガツン」と突き上げられるような感覚になりました。ショックアブソーバーのバネがボトムまで行ってしまい、もろに衝撃が伝わるような感覚と言えば分かって頂けるでしょうか。一方、駐車場側のアスファルトの舗道を走ると柔らかく感じました。◆私のランニングフォームに原因があると思われますが、一緒に走った友人も石畳の硬さに辟易していました。レース後整骨院へ直行し、マッサージ+針+灸+テーピングをしました。
■総合評価
アップダウン
出場種目:30kmマラソン
アップダウンの箇所を周回分走らなければならないので、思ったより早く足が痛くなってしまいました。
神奈川県民の方々の練習にはおススメ!
海の公園柴口駅からスタートや受付など施設が近くて、神奈川県民の人には参加しやすいと思います。参加者少なくてこじんまりとしており、走りやすかったですし、3km×10周でもアップダウンが多いコースで飽きないし、いい練習になるコースてました。スタート前やレース中、レース後にアミノバイタルや給水が配布されて何も持つ必要ないです。練習として、しっかり集中できるようにされてました。参加賞の長袖Tシャツもセンス良いデザインで、使いやすそう!
練習にピッタリ
3:15ペースに半袖短パンで参加。海沿いは風が吹いて寒さを感じたが、風裏も沢山あり、服装を確認する練習になった。コースはカーブや上り坂下り坂、路面変化もあり、11周したが飽きないコース。集団を追い越すタイミングと給水のタイミングが重なってしまったことがあったので、給水テーブルの数を増やして、テーブルどうしをやや離して設置するとよりスムーズに混雑なく給水できるはず。寒い中、コースの各ポイントに係員が配置されていて、迷わず安心して走れました、ありがとうございます。
初30K
これまでハーフが最高でしたが、ハーフだと余力があるので、30Kを余裕を持って走れたらフル挑戦と思ってましたが、25キロあたりで脚が重くなり、ペーサーについていくのでいっぱいいっぱいで、ラスト一周で置いていかれました。自分の実力を知る良い練習でした。来シーズンはフルに挑戦するので、また、参加したいと思います。
苦手の30キロ走には良かった
1人で30キロ走がどうも気持ちが乗らないので、練習会だと思い参加。正直1人でも出来る人はエントリーオススメしません。なんの特色も無いただの練習会です。私としては良い練習が出来ました。
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