初ウルトラマラソンにうってつけの大会

出場種目：ウルトラマラソン

初めて１００ｋｍのレースに出ましたが無事完走出来ました。赤穂海浜公園の５ｋｍ周回コースで、初めてでしたがウルトラマラソンに向いているコースかと思いました。良かった点以下：
・スタート地点のブルーーシートやエイドステーションに自分用のエイドを置いておけます。１周回で2度通り過ぎるので暑くなれば帽子追加したり、ガーミンの補充用電源を取り付けたりと荷物も自由に出し入れ出来て良かったです。
・長距離なので５ｋｍ毎に補給や休憩が出来て後半特に救われました。
・高低差が殆どない。
・適度に木陰がある場合もある。
・参加者が多過ぎないので走り易かった。
個人的には休憩しすぎて目標のタイムが達成出来なかったのでまた来年この大会に挑戦したいです。

30kmに参加しました。

出場種目：30kmマラソン

奈良県から参加しました。
初めて赤穂へ訪れましたが、会場へもスムーズに行けました。
当日は天気が良すぎて、暑かったです。
30kmに出場しましたが、20km過ぎてから徐々に足が動かなくなってきて、ラストの5kmは必死の形相でした・・・。
小まめに給水をとったつもりでしたが、暑さにはかなわないですね。
100kmのランナーが大勢走っていましたが、自分にはとても真似できないと思いました。
周回コースでしたが、特に飽きることなく最後まで楽しめました。
この時期には良い練習代わりにもなるので、来年も参加したい大会です。

10kmに参加

出場種目：10kmマラソン

10kmマラソンに参加しました。赤穂海浜公園内で一周5kmを２回走るコースでした。500円の駐車場があったので自動車で行きました。参加賞にTシャツをもらいました。適度なトレーニングで走れました。また機会があれば参加したいと思います。

暑かった

出場種目：30kmマラソン

一定のペースで走ろうと思ってましたが、最初からペースを守れず10キロ過ぎにはバテてました。暑さもこたえました。
コースはフラットなので練習としてはいいコースでした。
遊びに来ていたお子さんの応援が良かったです。
4キロ付近の給水ポイントの位置が右に曲がって、左に直ぐだったので給水しにくかったのでもう少し場所をずしかてもらったらありがたかったです。
スタッフの方が紙コップの片付けをされているときに文句を言ってたのはショックでした。

サブ１０を目標に、撃沈

出場種目：その他

50kmまではなかなか良いペースでしたが、徐々に右膝が痛み出しました。
70kmを目前に７時間をオーバーし、膝に激痛が走り始めたのでリタイアしました。

また走り込んでから挑戦します！