前半と後半はしっかり分けてレースした方がベストなコースですね

出場種目：30kmマラソン

宝達山の折り返しまでが第1章、、、相当な坂のコースでありました！オロナミンCはびっくりでした🎵
気合い入れ直して下り坂、、、みなさん結構飛ばして走られてましたが、むしろ抑えて12kからの平地から出したほうが、ファンランナーはベストかもしれないですね😃失速気味のランナーさん結構おられてましたので❗
ラストの海岸線は解放感抜群でしたね❗本当に気持ちよかったです

最後に2点お願いさせてください！ラスト4k地点、突然信号待ちの指示で走れず、僕たちは一流ランナーではなく、こんなことは書くのは場違いだと思いますがペースがあるんですよね、前半ならいざ知らず、後半の自己ベストのところでのストップは正直つらかったです❗最後に書いておきます❗

大会パンフレット

出場種目：30kmマラソン

50才以上は何人参加したのかがわからない。名簿余白に年代別人数を掲載して欲しい。
オムライスと和菓子のエイド箇所を切り離したら良いと思う。

歩くのもしかたないけど、

出場種目：30kmマラソン

走っている人がいるのに
堂々とコース上を歩き
走行路を塞ぐのはやめてもらいたい

宝達山は頑張りすぎないようにしています

出場種目：30kmマラソン

今年もランを満喫させて頂きました。
前半の宝達山のアップダウンは頑張りすぎないようリラックスし自然を楽しみながら走り、後半に向けて足を残しました。しかし、千里浜で残していた足もなくなり、かなりきつかったですが、何とかゴール出来ました。
スタッフやボランティアの方、台風が接近している中、大会を安全に開催して頂きありがとうございました。
来年も是非参加させて頂きたいと思っています。
一言言うなら、ゴール後のポカリは冷たい方がありがたかったです。

辛かった宝達さん！

出場種目：30kmマラソン

コース設定は山あり海ありと絶景のロケーション
しかし、宝達山は手強かった
歩きはしなかったものの、後半の２０ｋｍ過ぎから両足のふくらはぎがつってしまいあえなく、、、歩き
来年は全線ランで完走したい！