年末の恒例ラン

出場種目：30kmマラソン

年末の締めに参加してます。
来年風がキツいのですが今年は特にキツかった。
河川敷をグルグル走る単調なコースですが、参加者もそれほど多くないので走りやすいです。
マラソン大会というよりは練習会と考えた方が良いです。

メンタルを鍛えられる

出場種目：フルマラソン

参加費に見合った大会です。参加賞はジェルなど。計測あり。ペーサーあり。トイレ男女あり。着替えテント男女あり（ですがゴール後は撤去されていました）。近くにパーキングあり。荷物預かりあり。子供達の部から始まり結構盛り上がります。コースは、河川敷でアップダウンはほぼ気になりません、走りやすいです。折り返し後に川下から吹く風に結構やられます。フルだと他の部が先に終わっていきますので、応援者も減り、ランナーも減り寂しくなってきます。私は35キロでペーサーに置いてかれた後はほぼボッチランでメンタル修行になりました。自分を鍛えるには良い大会です。スタッフさんの対応も良かったです。

風が強いコース

出場種目：フルマラソン

レースは久しぶりで自分の走力がわからず、最初からペーサーに付いて走りました。向かい風になると無理にペースを保つため体力を消耗し、後半は大失速しました。ペーサーは向かい風でもペースが落ちずすごい。更衣テントは男女ともありますが、フィニッシュが遅くなるとテントは解体され利用できなくなるので注意。参加人数が少なく、トイレ待ちのストレスはなく、コース上も混み合うこともなく、小規模大会は参加しやすいです。また、コースは2.5km折り返しで、5km毎にラップタイムが計測され、次のレースに参考にできます。

風の影響がある大会

出場種目：5kmマラソン

加古川の河川敷を往復するコースなので、追い風と向かい風の両方を体験できる大会です。人数も少なく、調整及び記録会の気持ちで大会に望むといいと思います。

路面、ペーサー、給水に少し不満

出場種目：その他

有名な加古川みなもロードなので何も考えていませんでしたが、路面の状態はあまり良くありませんでした。走りにくく、足裏の痛みが早くでました。
ペーサーは4分30秒、4分15秒も欲しいと思いました。
給水はゴミ箱が小さい、近すぎました。