初参加です。

出場種目：３０キロ

５キロの周回コースを６周するということで、先週１．８５キロの周回コースを１６周してこの日に翔け（賭け）ました。適度なアップダウンがあり、砂利道が有って日ごろの練習コースが生きました。応援はスタッフとチアガールだけでしたが、私にとっては最高でした。エイドも６回とも利用しました。皆さんマナーが良くすんなりと飲むことが出来ました。背中の申告タイムは刺激があってがんばれました。
おかげさまで先週より１０分も短縮することが出来ました。２月の青梅が楽しみです。
スタッフの皆さんありがとう。。

フルの疑似体験ができてとてもよい大会！

出場種目：30ｋｍ

初参加でしたが、とても応援が暖かく、皆がペースメーカっていうのはいいですね！
他の大会では味わえないです。

ベアリスを走るにあたって前日20ｋｍ程度走り込んでおいて
スタート地点で15ｋｍと思い残り30ｋｍをいかに走るか？をテーマとした。
コースは登り下りがあってとてもよかったです！
周回コースなので、できる限り一定のペースと心がけできるところがよいですね！
オーバーペースになることなく、目標より少々遅かったもののやりたいことができたうえ
大崩れしないところがよかったです！
30ｋｍ走は大事だと改めて感じた1日でした。
大会関係者の皆様ありがとうございました！

背中の申告ペース

出場種目：

初参加です。寒かったので１０分前くらいまで、大学の建物の中にいることができ、それでいてスタートも混み合うこともなく、よかったです。
コースは適度にアップダウンがあり飽きませんが、砂利道は周回を重ねると、走りづらいな、と感じました。給水は、スポーツドリンク、水素水、水と充分ですが、補給食はないので必要なら自分で用意しなくてはいけません。走った後は、任意ですが、マラソンの講義もあり、一風変っていておもしろかったです。
周回はつらいですが、ランナー通しがすれちがうコースなので、集中力が持続しました。背中の申告ペースを見られていると思うと、いい刺激になりますが、結構、違う人が多かったですね。
あと、普段のロング走の練習ではありえないのですが、大学のチアリーダーが応援を毎周、ずっとしてくれて相当な力になりました。寒い中、たいへんありがとうございました！

高低差を教えていただければ最高の練習会。

出場種目：30km

今回初参加です。走歴6年、毎年積み上げてきて、この11月からは毎週30km以上のロング走を無理なく実施でき、手ごたえを感じながらの参加でした。もともとロング走の一環として位置付けていたので、タイム狙いでなく、レースペース（4′06″）を背中に書いて4′05″平均でフィニッシュできました。暖かい更衣施設やみんなで支え合う雰囲気など、大会のサポートのよさの賜物です。
できれば、はじめての人向けに高低差グラフがあれば、と思いました。1周目、4′06″で正確に刻んでいたところ、3～4kmでかなり下り、逆に4～5kmは4′39″となりました。一応コースマップにそれらしいことが書いてあったのですが、想像以上に2～4kmが下り基調なので、2周目からはそこを3′55″に調整しました。あとはとてもいいです。クリニックのアンケートは、学食で配ってもいいかもですね。
また参加したいです。

良い練習

出場種目：30km

フルに向けた練習の一環で参加してみました。背中に目標ペースを書いて走るので、他のランナーの目標が分かり、良いペースメーカー且つ励みになりました。レース前後にはクリニックも開催されたり、レース後は学食で食事ができるなど、他の大会とは違う工夫が見られて良かったです。参加人数も適度で走り易かったです。あと、東北のランナーが「がんばろう東北」のTシャツをみんなに配っていたのが印象的でした。支援に対する感謝の気持ちということでしたが、これからも変わらずできる事をやっていきたいなと思いました。