富士山がキレイですよ。

出場種目：男子　ハーフ

今回ハーフに初参加しました。
最初の上りですが、後半を考えて抑え気味で走ればそれほどきつい坂ではありません。
自分はイーブンペースで上ったのですが、オーバーペース上がって途中からガクッとスピードが落ちる人が
目立ったような気がします。
沿道の応援は少ないけど地元やボランティアの方々の力一杯応援してくれてとても良いです。
ハイタッチはほんと元気もらえて嬉しいです。会場周辺の和太鼓の応援も独特だと思います。
給水ポイントも沢山あってこまめな水分補給ができました。角砂糖と梅干しも置いてありました。

今回参加するにあたって大会前に痛めた膝に不安があったので
１０キロ位まではキロ６分ペースで走り、中盤膝の調子も良かったので
「行けるかな？」って４分３０秒位ペース上げたらやはり膝がダメで後半は７分３０秒近くまでガクンと落ちました。
なんとかゴールできたけど、体力、心肺機能的には全く疲れていないのに
膝だけ痛いという何とも情けない走りになってしまいました・・・
それでも２時間ほどでゴールできたので、ペース配分に気をつければ初心者でも無理なく楽しく走れると思います。

苦しいけれど楽しいコース

出場種目：ハーフ男子５０才～５９才

初参加のため最初の５キロの登りには恐怖心さえ抱いていました。予想どおりでした。しかし、ハーフのコースで本当に苦しいのは、この後の登りでした。下りを走った後の登りの苦しいこと。距離が進めば進むほどその苦しさは予想以上。一番苦しかったのは、競技場直前の緩い登りでした。もっと練習しなければとつくずく感じました。
それでも、下りは快調に走れるし、景色は抜群です。本当に富士山がきれいでした。富士山を近くに見ながら走れるなんてすばらしいコースです。自己記録も更新でき大満足の大会でした。来年もぜひ参加したいと思います。

トン汁・富士山・日焼け止め

出場種目：ハーフ一般男子

ハーフに７年連続出場です。今年は富士山がとてもよく見え
前半はそれを正面に見て優雅に走りました。

コースは、競技場を3/4周して一般道路に出ると5km地点付近
まで登りが続きます。その後アップダウンのある周回路を
２周してから競技場まで4km程下ります。登りも下りも長く
タフなコースです。最後が下りなのが救いです。

給水所が延べ８回利用でき、スポドリや、一部角砂糖なども
ありました。その他冷水スポンジやミストシャワー（２週目
だけ…？）もありました。暑さも感じるこの時期にこのきつい
コースですが、これだけのサポートがあれば安心です。
距離表示は概ね5km毎、ゴール前3kmからは残り1km毎に
あったと思います。

アクセスは今年は車でしたが、駐車場への出入りも、会場
との往復もスムーズでした。

今年はこの大会の名物・自衛隊の豚汁も期待通り復活し、
おいしく頂きました。

個人的には日焼け止めを忘れて、肩周りにランニングシャツ
の形がくっきり残った事と、優雅に走りすぎて(?)タイムが
例年より数分悪かったことが残念です。

高温，しかし緑陰あり

出場種目：

妻の実家（裾野市内）に前泊して参加しました。おかげで朝の時間に余裕があり，体調は十分でしたが，気温が高かったため自重しすぎて，不満足なタイムに終わりました。
　参加人数（申込者数から見て，三千数百人か）の割に混雑感がなく，トイレ，完走証発行，豚汁サービスなどの行列はさほどではありませんでした。レース中は，コースが広々としていて，アスファルト舗装で砂の散乱などもなく，急な下りでも危険を感じることなく快適に走れました。日差しは強かったが，木陰に入ると途端に涼しくなり，樹木の遮熱効果を実感しました。
　改善してほしい点は，まず事前情報の充実ですね。たとえば交通規制の場所と時間は，私は前泊していたので裾野市広報で知りましたが，当日駐車場に車を置いてから初めて知った人は多いでしょう。次に，距離標示ですが，私が発見できたのは，２キロ，５キロ，１５キロと，残り３キロから１キロごとでした。前半部分の距離標示が充実していると，自分のペースを把握するのに有益です。