良い練習になりました

出場種目：30kmマラソン

コースに適度に起伏があって、通常の30km走より脚に負荷をかけられる練習ができると思います。ここで狙ったタイムが出せるようになれば、フラットでの30km走が楽になりそうな...
コース幅に対して、ペーサごとの集団が大きくなりがちなので、インか大外かに、一人分の追い越しレーンを用意してもらえるよう、ペーサの方々に事前にお願いしていただけると、追い抜き・抜かれの際にスムーズになり、各々より気持ち良く走行できるのではと思いました

特に10:30スタートの勝田や2月のフルに向けてオススメ。

出場種目：30kmマラソン

・JR西立川駅の、西立川口前で9:30より検温開始。入園後徒歩12分程で会場着、10:30〜10:40のスタートに備えます。(会場の昭和記念公園内のトイレは豊富ですが、第1ウェーブの方のスタート時までの最長の準備時間は45分程度？)

・約5kの周回コースで、スタート&ゴール地点少し先の給水所は水&スポドリ(アミノバイタル)、約2.5k後のコース上の給水所は水のみ。(それぞれ長テーブル3台分程度)

個人的には勝田の本番想定の準備やペースで25k程まで走りましたが、ハーフの大会では分からない手応え、確認も出来ました。5k周回コースの中では特に、最後の1kが最もイーブンペースの難しい区間でしたが、公園内なので激坂とかはないものの、コース全体で適度にアップダウンもあり、良いトレーニングになりました。
この日は7〜9℃の晴れでしたが、公園内で木陰に恵まれ日差しを弱める事が出来て特に恵まれた条件でした。
周回ごとに、ランニングもされるMCの岡田さんの絶妙な熱さ・温かさのトークにも励まされ、気持ちを奮い起たせて頂きました。

フルマラソンに向けた練習

出場種目：30kmマラソン

2月のフルマラソンに向けた練習の位置づけとして参加。1周5キロの周回コースで適度な起伏があるため、とても良い練習ができた。
マラソンに向けて走らないといけないと思いつつ、一人ではなかなか長い距離は走れないため、30Kのような大会は長い距離を走るための良いきっかけだと思う。

本命大会の3週間前

出場種目：30kmマラソン

秋に出た30kｍの大会では、最後はペーサーの方と2人きりで走ったのですが、今回は最後まで大勢いたことに驚きでした。現在の自分の課題発見、自信へとつながりました。走りながら話した方とは、次回大会もタイム目標も同じで刺激も貰えました。

MCの岡田拓海さんがレース開始1時間くらい前から、ずっとランナーの気持ちを盛り上げてくれました。YouTube等で拝見しているので、お声掛けしようとするもその隙も無いくらいずっとマイクを握っていらっしゃいました。1周ごとスタート地点に戻ってくるのが楽しみなくらいでした。ありがとうございました。
参加証のロングティシャツも自分的には柄が気に入っています。春先に1枚で着るのが楽しみです。

30k走にはもってこい！

出場種目：30kmマラソン

30k走は一人では走るにはキツイのでこういうレースちっくな感覚で走れるのは自分にとってはもってこいの大会です！フル本番に向けていい練習なりますのでこれからもこのシリーズは参加していきたいとも思います。スタッフの皆様にはコロナ禍の中大会を盛り上げていただき感謝いたします。