気温だけじゃなくて色々問題のある回だったかと

出場種目：30kmマラソン

この時期に30度を超える暑さで、早々と失速してしまいましたが、水戸漫遊マラソン前のL S Dとして気持ちを切り替えました。
今回コースを短くして給水スポットを減らしましたが、この暑さでその判断は良かったのでしょうか？
後半にはコップがなくなっていましたが、節約したいならマイカップにすれば良いのでは？
距離もおかしかったですよね？
ゴールのエイドもだいぶ減らしましたね。コストを抑えたい感満載でした。
もう少し料金上げても良いですから、Ｔシャツ辞めて、エイドを充実しませんか？練習会でしょ？

距離、長くないですか？

出場種目：30kmマラソン

2年連続3回目の出走。今回はとても暑かったので無理をせず3時間30分のペーサーについていきました。4km～5km（折り返し）、5km～6kmの区間でこれまでより30秒遅いラップでした。その前後の区間と同様の走りでしたのに。2周回目も同様にこの区間だけ30秒（距離にして100m程度）遅くなりました。ここだけ距離が長いのではないかと思います。

シーズン前の練習会

出場種目：30kmマラソン

毎年、シーズンが始まる前に走力のチェックをするための練習会として参加しています。昨年、一昨年は雨で気温的には走りやすかったのですが、今年は熱いレースになりました。練習会という位置付けのレースなので会場もそれほど混雑せず余裕を持って参加できるのが良いです。参加賞のロングTシャツは今年はデザインが凝っていて素敵ですね。ただ、出走前と出走後の給食は年々しょぼくなっているのが残念です。昨年は出走前でもバナナがあったので途中コンビニで食べ物を買わずに済んだのですが今年は出走前給水だけでした。荒川30Kの頃はミスドのドーナツが出走前でも食べ放題だったんですけどね。残念です。

暑さにやられリタイア

出場種目：30kmマラソン

例年通りキロ4分15秒のペーサーについてスタート
行きは下流に向かうので追い風、軽く走っていたつもりですが、3キロ手前で汗が流れてくるのを感じました。もう汗か？と思いましたが今日の気温を考えれば当然です。
4キロの給水所が混雑していたので先の方で受け取ったらコーラ、手がべたべたになりました。5キロ過ぎにはペーサーについていけなくなり、しかも強い向かい風、すでにきつい
10キロで折り返して追い風になるとペースが上がった。しかし、13キロ手前では目に汗が流れ込みペースが乱れる。
15キロの折り返し、また向かい風になるが、そろそろ限界かと思い始めた。
16キロ過ぎ、コース上でうずくまっている人、17キロ手前コースで吐いている人を見かける。典型的な熱中症、自分も18キロ過ぎに本格的に攣ったのでペースを落とす。19キロ手前、両脇を抱えられて歩いている人の脇を抜ける。他人事にも思えなくなってきたので20キロの折前地点で棄権を宣言した。
帰宅してシャワーを浴びたら顔が日焼け、夜になっても足のダメージが抜けきらない。この大会は毎年いわくつきではあるが、過去最も過酷な大会であった。

距離表示以外はおおむね満足です

出場種目：30kmマラソン

3時間45分以内完走（5'20/kmペース）で申込みをしたので、8時30分からの第1スタートでしたが、それでも暑かった。自分がゴールする頃に第2スタートとすれ違いましたが、気の毒でした。

皆さんがコメントされているように、自分の時計（GARMIN）も31kmでした。エイドの水のテーブルが短くて混雑している影響で給水に手間どり、なかなかペースランナーを捕まられなかったのですが、2週目の中盤で追い付き、以降は集団で粘ることが出来ました。

アミノバイタルを惜しげもなく提供いただき、ありがたいのですが、昨秋は会場に設けられていたドリンクコーナーが無くなっていたのは残念。

北海道マラソン対策で、夏場も暑い時間に走っていたので目標ペースで走り切れました。冬大会も楽しみにしています。スタッフの皆さん、参加されたランナーの皆さん本当におつかれさまでした。