周回コースのよさ

出場種目：30kmマラソン

ベジタブルマラソンって周回コースばっかりでつまらない・・って言うのは早計だ。周回コースはにつまらない面もあるけどメリットも沢山ある
・有事にリタイヤしやすい
・距離、ペースを計りやすい
・エイドでの補給計画が立てやすい
・応援が安定
・周回遅れにされると速いランナーの姿が参考になる
・費用削減（係員数、公道使用料等）

ベジタブルが特にいいのはエイド。彩湖も１周で３か所もあるからとっても安心。フルーツや野菜もあるからエネルギー補給もできる。今回は特別に途中からバナナも追加。炭水化物がないのは残念
坂の上で応援していたボランティアのおじさんが怖かった。だけど最終週で「ありがとうございました」っていったらにっこりとほほ笑んでくれて、続けざまに「こんなもんじゃないはずだ！」と叱咤激励。感謝です。こういやりとりも周回コースならでは
３０ｋｍというのもフルの練習にちょうどいい
ベジタブルは段々運営がこなれてよくなってる。今ぐらいが適正人数だと思うけどもっと有名になって欲しい
熊谷では周回遅れにされたサイラスに今回は抜かれなかった、っていうか最後まで走ってた？

しっかり練習できました。

出場種目：30kmマラソン

彩湖6周の30.5km、今回は豪華ペーサー陣ということでしたが、ハーフと同時スタートということと、キロ５より速めを目指したので、ペースは自分で作りましたが、定期的にアップダウンのあるコースで給水も考えながら、この時期としてはうまく走れました。

良いペース走だったです。

出場種目：ハーフマラソン

フルマラソンに向けた良い練習になりました。

いい練習になりました。

出場種目：30kmマラソン

一人で30kmを走るのはなかなかできないので練習として参加しました。
コースは基本的には平坦ですが、小刻みにアップダウンもありいいトレーニングになります。給水も1周5km程度のコースに3ヵ所も設置してくれていたので自分のタイミングでいつでも取れるという感じでした。
大会自体はこじんまりとしていますが、受付や着替えなどに特にストレスもなくよかったです。また、開始時間が15分遅れるといったアクシデントがありましたが、その間にウォーミングアップの指南もあり機転の利いた対応をしてくれたと思います。本当に寒かったのでこれはよかった。
たぶん、受付時間ギリギリに集合してきたランナーが多すぎたのが遅れた原因かと思うので運営の責任ではないですね。対応は規模に見合っていたと思います。

寒かった！

出場種目：ハーフマラソン

地元長野は冬場のレースがなく、たまに関東へ出てきてレース感覚を養いながら参加しています。
ただこの時は長野に負けないくらい寒くて、スタートまで手もかじかんで、体が芯まで冷えきってしまい大変でした。これで風が強かったら帰っていたかも！
参加人数は寒すぎて不参加だったのか、定員より少なかった気がしましたが、その分駅からの送迎バスや受け付け、更衣室はスムーズで良かったです。
1周5kmの周回コースですが、3ヶ所の給水所があり、各々のタイミングで給水も出来たのではないかと思います。
トイレが少ないのはまあ仕方の無いことかと。
スタッフの方々もこの寒い中、熱のこもったすばらしい運営をして頂きありがとうございます。