蒸し暑かった…

出場種目：30kmマラソン

本格的なフルマラソンシーズン前に、ランナーが集まって走り込もうという感じの競争性のない大会でした。

意外と高温多湿な感じになって、自分は２０kmから失速しました(￣▽￣;)

自分が言うのもなんですが、このランで目標が達成できた方々は今後のマラソンで記録を達成できる自信を持っていいと思います。

いい練習になりました。

出場種目：30kmマラソン

下関海響マラソンの予行練習として走りました。１周３キロのコースを１０周走りました。アップダウンがあったり海岸沿いを走ったりと変化があってよかったです。参加ランナーの背中に各自が目標とする大会のタイムがわかるようになっているのもよかったです。気温が高めだったのと走り込みが足りなかったせいか、残り2周はバテバテでした。それでも歩くことなく走りきることができました。また参加したいです。

フルマラソン出場者必走！のチャッチコピー通り

出場種目：30kmマラソン

大分でのクロスカントリー大会で開催を知りました。早期エントリ割もあり、これから冬場のトレーニングや大会に嬉しい長袖の参加賞もとても良かったです。後半暑さで失速してしまいましたが、1段階落としてペースランナーについていき目標までもう少しのペースでゴールすることが出来ました。ペースランナーと背中のゼッケンに目標大会・タイムが書いているため、参加者全員がペースランナーともいえます。同じ日に水泳大会（？）もあっていたため、30K参加者用の駐車場が少し分かりにくかったですが、受付が駐車場のそばでしたので慌てずに済みました。来年も是非行きたいです。また九州各県での開催も期待しています。

いい練習になりました!

出場種目：30kmマラソン

山口県内で初めての30k大会でフルマラソンに向けていい練習になると思い参加しました！
レースでは最初はウェーブスタートでコースは少し狭かったですが気にはなりませんでした。
ただ周回コースなので他のランナーを追い抜こうとする際スムーズに追い抜けない事がありました。
左右どちらかからでも追い抜けるように放送などで呼びかけしてもらえればよかったかなぁと感じました。
ただコースはアップダウンもあっていいコースだと思いました。
また次回も参加したいと思います！

過酷なコンディションでの30k走

出場種目：30kmマラソン

当日は気温湿度が高く、30K走をするには厳しいコンディションでした。
下関海峡マラソン本番ペース 4:30/kmで完走する事はできましたが、完全に足が終わっていたので、目標タイムを下方修正しようか迷っています。単独練習なら、完全に歩いていました。普段、1人で長距離走が苦手な方にはおすすめな大会です。エイドには十分給水が準備されていましたが、スポンジ等があると体を冷やせるので助かります。