正月太りの解消に、と…

出場種目：30kmマラソン

明石市に住んでいますが、クルマが近くのコインパーキングに停めれて、徒歩5分もかからず非常に便利です。

練習でも使う加古川のコースですが、この30K走はまず

・景色が変わらないので、つまらなくも感じはしますが
体のコンディションやペース配分を集中して走れますよー！

・大会、というよりは練習会、と位置づければパーフェクトですー！
実際の大会でも給水所が混雑したり、ましてや初マラソンの予定の方は
いかに混雑の中で紙コップを取ることが難しいか…まさにこれも練習！
スタッフの方の忙しさ、ホントにありがとうございます！

ここで1人で練習すると、ウエストポーチにドリンク・ゼリーを持ち、ペース配分は
時計のみ。同じペースの方でもいればフォームを見たり、ちょっと風除けに使わせて
もらったり笑。なんせ1人は…つまらんのです！

今後ももちろん参加させて頂きます！

関係ないのですが、一番嫌なのは、コースに行き来する道路の信号の変わるのがなんぼほど遅いねん！しかも全部、赤て！って時間が長い！

それ以外、文句なんてありません！

ロングTシャツが素敵でした

出場種目：30kmマラソン

昨年10月の岡山にも参加し、頂いた参加賞のロングTシャツは紫色でデザインもよく（左後ろ下の方にサクラ？の模様とロゴ）大変満足していました。今回の加古川もきっとロゴだけが変わり、あとは色もデザインも同じだろうな～と正直期待していなかったのですが、全く違い、黄緑色で左袖にKAKOGAWAの文字！なんてハイカラなんでしょう！嬉しくて早速着て帰りました(笑)
エプソンウォッチの試走もさせて頂いて、初めて自分の心拍数を知りとても参考になりました。ブースのお兄さん達も親切で丁寧でした。
大会前にも何度かメールでお知らせをもらい、あわただしい日常を送っている身としてとてもありがたかったです。
天気もコースもスタッフさんも良く、来年もまた参加したいです。
次回こそは4時間半の集団に最後までついていけますように！

誤差？

出場種目：30kmマラソン

私の時計では31kmちょうどくらいでした。近くのランナーも同じタイミングで時計鳴ってたので、距離長かったのは間違いない気がします。
会場から15分くらいの千代の湯に行き、そのすぐそばのいろは食堂でかつめしを食べました。最高に効率的なレース後でした。
今回もペースメーカーには途中までしか付いていけなかったけど、いい練習でした。どうも、ありがとうございました。

2回目の参加です

出場種目：30kmマラソン

加古川駅から会場までのアクセスが良く、スタートまでの時間の過ごし方が計算できた。
片道2.5kmの6往復なので、3時間ペースのランナーの動きを何度も目にすることが出来、高い目標がイメージできた。
来年もよろしくお願いいたします。

素晴らしい練習会です

出場種目：30kmマラソン

30Kシリーズは加古川以外にも大阪、岡山に参加しています。

今回も3時間ペースに。私はGPS時計ではないため、距離毎にラップをはかっています。4分15秒ペースがいつもより、きつく感じましたが、距離表示でラップを刻んでくれたペースメーカーに最後まで付くことが出来ました。おしゃれ(笑)なペースメーカーで声かけもたくさんあり、とても感謝しています。約31キロだったらしいですが、個人的には良い練習が出来て満足しています。

次回以降も可能な限り参加させて頂きます。