16kmは初心者にも優しい！そして夏野菜がうまい！

出場種目：トレイル

二年連続で16kmに参加しました。今年はコースが変わってトレイルの下りが減ったため、初心者の自分でもあまり怖い思いをせずに走れました。勿論、前半は倒木を越えたり段差の大きな階段を上ったりで、ちゃんとした山のパートも充実していますので、トレイルはどんな感じなのか経験してみたいというニーズにも応えてくれます。

16kmコースが初心者に優しいのはトレイル率だけではありません。エイドの数が多く、給食もたっぷり提供していただけるのです。中でも仰木で育った夏野菜、トマトときゅうりが美味しく、味噌や塩を付けてボリボリっと食べると、これぞ夏という喜びに包まれます。ドーナツやクラッカー等のお菓子やコーラもいただけますし、水もよく冷えています。昨年とエイドの位置やポットの数が変わっていて渋滞も緩和され、工夫していただいているのがよくわかります。

今年も仰木太鼓の演奏に送り出していただき、琵琶湖の眺めを堪能し、棚田の香りに包まれて帰って来て、終了後も野菜直売所でピーマンと柚子胡椒を買ったり、雄琴温泉で疲れを癒したりと贅沢な夏の一日でした。
仰木の皆様、素敵な一日をどうもありがとうございました！

棚田ラン

出場種目：トレイル

第１回大会以来2度目の参加でしたが、コースの厳しさは今回再確認しました。前半はほとんど一列の登山、ウエブスタートは正解です。第１エードの経過時間は（16キロ）全体の半分、後半は棚田の農道を気持ちよく走れますが、ランニングシューズが良いのかなとも思います。猪被害防止の柵が貴重な棚田保全の役割でしょうが、中山間地の大変さを学びました。収穫の秋も開催時期には良いと思いますが、地元の世話役さんは忙しいですね？地元の皆さんの協力に感謝します。

ビギナー向けのコース(ショート16km)

出場種目：トレイル

この時期に開催される大会はあまりないようなのでやや遠方からですが参加しました。熱中症が怖いのでショートにしましたが、ロングコースにエントリーされる方はすごいですね。

他の方も書いておられますが、初心者向けでこれからトレラン始めようっていう方にはちょうどいいくらいのコースではないでしょうか(暑さ以外)。程よい距離、トレイル率の低さ(物足りないですが)、エイドステーションの多さ、コースや実力別でのウェーブスタート等々、優しめな設定と思いました。

序盤の登りや丸太階段はまずまずキツかったですが、それを越えると棚田までは走りやすかったです。棚田の間は暑くアップダウンもそこそこありトレイルよりも疲れました。太陽がしっかり出ていたらと思うと恐ろしい限りです。

エイドの特産野菜や賞品が棚田のお米なのも地元らしさがあっていいですね。お米を貰えたのでさらに満足です。せっかく早く帰ってこれたのに野菜の直売所は行くのを忘れていました。

初トレイルラン！

出場種目：トレイル

普段はロードの大会に出ていますが、夏の練習目的で初めてトレイルラン大会に参加でしました。トレラン初心者なので、16kmのショートコースにエントリーしました。

第一エイド（6.3km）までは、急な階段が続く箇所がありきつかったですが、それ以降はほぼ舗装路の下りですので、トレラン初心者でも大丈夫でした。

トレランシューズで臨みましたが、後半の舗装路を考えると普通のランシューズでもよかったかもしれません。（未舗装路のスリップが怖いですが…）

エイドで水やスポーツドリンクも補給できますので、今日ような曇りの天気であれば持参するドリンクは500mlでも十分でした。（当日は1.5l持参しました。）

エイドのトマトやキュウリ、マスカットがおいしかったです。（写真）

次回は28kmの部に参加してみたいです。

初トレイル

出場種目：トレイル

前半の登りでアップアップして、後半のくだりで調子に乗りすぎて足がつりかけました！