練習のための大会、大会のための練習

出場種目：30kmマラソン

タイトルの通り。この大会を最大目標にしてる人はいないので「全てが練習」と割り切る必要があります。


・ペースランナー周りの混雑
・混雑の中での給水
・思いの外温かい気温
・日射しの強さ
・向い風と追い風の体感の違い
・コース幅の狭さ
・単調な風景
・スタート前、レース中、ゴール後の補給
・ペースランナーのペース配分（3時間15分組は序盤遅く終盤早い）


一見すると大会評価のマイナス要因になりそうですが、それぞれの事象は今後の目標とする大会に絶対役立つ経験だと思います。本番のための練習という位置付けは他とは差別化されていて関東圏では最良な練習大会だと思います。


最後に、狭いコースで事故等を未然に防ごうする各スタッフの方々（特にペースランナーの方は走りながら大集団を誘導）の配慮には頭が下がる思いがしました。

本番レース1ヶ月前の練習に最適

出場種目：30kmマラソン

・目標のペーサーの少し前を走りましょう。
　後ろからペースをコントロールしてくれるし、混雑に巻き込まれないので、
　ストレスが少ないです。
・背中のゼッケンのネクストチャレンジ大会で多かったレース
　　東京マラソン
　　板橋CITY
　　古河はなもも
　　静岡マラソン
　東京マラソンの1ヶ月前なので当たり前ですが、
　こんなに「東京」に当たっている人がたくさんいるのか、、、
　と少し、悔しい思いもしました（笑）。

練習・調整なら30Kにお任せ✌俺は体調不良で30K(三重苦)

出場種目：30kmマラソン

秋に続いて参戦、舞台は大島小松川公園河川敷。他では小○菜や荒川ハーフでも使用されている。コースはほぼ平坦、上流・下流でそれぞれ折り返す15km×２。ペースメーカーがフル走破時間(3～5時間)ごとに先導してくれる。給水も水・スポドリ・ミカン・ゼリー飲料と充実😃 ただ難点はこの狭い河川敷で参加者多い(さすが人気大会)😩 給水は取れないしすれ違う大集団ありなどで余地がない😭 あと情けないことに俺16日から風邪こじらせ体調悪し‥‥3時間ペースに楽に付くも、13kmで朦朧と‥30Kでなく13Kなら良かったが、一周で棄権するつもりで、あとはただ惰性で走るのみ😖 ランフォトもゾンビのようだった(笑) 結局グロスで2:17:40過去最低タイム(泣) でも全く練習できない中最後まで歩かず完走および練習になった😊 3月にフル3本あるので助かったよ👌 体調さらに悪しだけど、終了後恒例のおにぎりやフルーツ、カップ麺などありがたや��👍🎶 来年も来る、30Kを30回走るために！悪友?30mだけでも走らせる！知人夫婦も30Kデビュー、完走おめでとう👏 ランフォト‥アナログ男の俺にはつらい😢

良い練習大会です。

出場種目：30kmマラソン

ほぼ毎年参加しています。
今回は、上流側のコースが工事で使えなかったこともあり、１周半のコースが２周になった関係で、集団のすれ違いが頻繁に発生したようです。大会運営も苦労されてたと思います。
大規模な練習会という位置づけで、ランナーのモチベーションも高く、ペースメーカーも充実し、ウェーブスタートも円滑な運営で混乱もなく、気持ちの良い大会です。
参加賞が年々減ってるのは少々残念……缶ビールを楽しみにしていました。

写真入りの記録証を即時発行するシステム、なかなか良いですね。大規模なマラソン大会では記録証発行の渋滞が起きそうなので、導線の検討は必要でしょうけどね。

充実した練習会

出場種目：30kmマラソン

フルマラソン復帰へ向けた練習会として初参加しました。
会場は駅近で便利だし、広々とした公園なので着替えからウォームアップやクールダウンの場所に困らないのがいいですね。スタート前から給水や軽食が振舞われていたのも嬉しかったです。

この日はペースセッターにひたすら着いていくのが目標でしたが、ペーサー背後にランナーがびっしり固まっており、狭いコース幅も手伝って走りにくかったので中盤からはペーサーの前に出て、それからはひとり旅状態でした。ただ、正直セッターの後ろについていくより、ランナーが集中していないペーサーの前方に出た方が快適で走りやすかったです。

20km地点でアミノバイタルゼリーが配布されました。通常のレースではゼリーの配布はあり得ないので足がつりそうな感覚に襲われていたこともありとても助かりました。

スタート・ゴール地点ではTeam R2がMCで盛り上げてくれたりと、目標を持って参加するランナーには色々と後押しをしてくれる、そんな大会でした。群馬30kmも参加予定なので今から楽しみにしています。