時計

出場種目：30K

電光掲示で５キロごとに解かりやすく非常に良い。

ありがとうございました。

出場種目：30km

はじめに、運営、ボランティア、この大会に携わっていたすべての方々に感謝申し上げます。
　受付、更衣、荷物預かり、待機、食事が全て１つの建物ででき、またスタート/ゴールもその目の前で、よかったです。（雨だったとしてもストレスなく参加できますね。）
　ペースメーカーと自分と同じペース（背中ゼッケン）の人と一緒に走れたことで頑張れて走れたし、一定のペースでゴールまで行けました。ハンドブック、講義大変参考になりました。
　これから先にあるフルマラソンに向けて、今の自分の力が分かったし、いい練習になりました。
　また来年も参加したいです。

評判通りでしたが、惜しい点も

出場種目：30km

2月のフルマラソンに向けて、30km走でペースを把握しようと参加しました。良かった点は以下の5点。
1）寒い時期のレースですが、立正大学のきれいなキャンパスで着替えたり、ウェイティングが出来て快適。
2）トイレ街もほぼなし。ウォッシュレット、使えて嬉しかった。
3）全員がペースメーカー。背中の自己ベスト申告通りに走っている人が多く参考になりました。
4）終わった後の学食での食事。暖かいものが美味しかった！
5）山西先生らの事前、事後のランニングスクール。

一方、改善を望みたいのが以下の2点。
1）5kmの中の距離表示。同じペースで走っても4~5kmだけ時間がかかります。
合計5kmは合ってるとすれば、1~4kmで短い箇所がありそうです。
2）砂利道。やっぱり走りにくいです。
舗装路にする必要はないと思いますが、砂利は除いて欲しいです。

全体的には86点くらい、いい大会なのは間違いないです。

自分でレースを作る

出場種目：30キロ

初めてハーフ以上の距離を走りました。ペーサーがいると思って参加しましたが、ペーサーがいなくてがっかりした反面、GARMINのFA110を頼りにして自分でペースを作ることに専念できました。25年3月に荒川市民でフルデビューしますが、ベアリスを走った後にもう12キロ走るのかと思ったらちょっとうんざりなような気がします。キロ5分ペースで走りましたが、最後の5キロをペースアップして走りました。今度は荒川30キロに参加するので30キロをイーブンで走りたいと思います。ベアリスのコースは適度なアップダウンがあり、是非、次回も参加したいと思いました。

ベアリス

出場種目：３０ｋｍ

ベアリス。　この意味はまだ不明です。（判りません）　コースで山西先生に何度も会いました。気が付かない方も多いですね。　私も初めて見る方ですが、すぐ判りました。　一周５ｋｍですが、４～５キロは若干長いですね。このことは公にしちゃえば良いと思いました。来年も参加します。