坂の走り方が掴めた様に思えた大会。色んな意味で良い大会でした

出場種目：ハーフマラソン

ﾊｰﾌｽﾀｰﾄ前にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのｽﾀｰﾄを見ていましたが、ｽﾀｰﾄ号砲が中々鳴らずに最終的にはｽﾀｰﾀｰの方が「次は鳴っても鳴らなくてもｽﾀｰﾄします」と言われていたのに皆爆笑、無事号砲が鳴ったにﾎｯｺﾘと楽しませて貰いました。
ﾊｰﾌのｽﾀｰﾄ前は32℃とのｱﾅｳﾝｽで実際にﾀﾞﾑの下はそれなりに暑かったのですがﾀﾞﾑの急坂を登り切ると高原で木陰もあるので自分は涼しく感じました。ｽﾀｰﾄ後の2kmと折り返し前の坂で脚力を消耗してしまわない様にと思って、それ以外は多少のｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝはｺｰｽ図の高低差からは大丈夫かと予想していましたが、途中も結構なｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝのｺｰｽで足腰には良い鍛錬となりました。折り返してからこのｺｰｽの自分なりの攻略が掴めたのですが、ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが何度も繰り返されるので下りの最初はなるべくﾌﾞﾚｰｷがかからない様にｽﾑｰｽに脚が回る様にして下り後半で頑張ってｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟ、その勢いで登りを出来るだけ走り切る。この繰り返しをしていると何故か苦しくない、下りと登りの切り替えしが楽しいと思えました。結果１年のﾍﾞｽﾄﾀｲﾑが出てびっくりしました。

この時期、このコースでのハーフはよい！！！！

出場種目：ハーフマラソン

当日は天候もよく、気温30度越えという気候でしたが、適度に風も吹いており、コース上は適度に日陰もあり、時にはトンネルもあり、比較的気持ちよく走ることができました。
コースは開始直後から1.5キロほど続く上り坂が最初の難関でしたが、周りに流されず自分のペースで走ると意外と楽に乗り越えることができました。しかし、その後のアップダウンはやや激しく、折り返しまではなんとか乗り越えることができましたが、折り返し後の後半は心が折れそうになることが多かったです。最後の上り坂はほんときつかった・・・・
しかし、総合的にこの時期にこのようなコースを走り切れたのは、自信がつき、本当によかったです。
改善点として、更衣室が小さいこと、貴重品預かりしかないことが挙げられると思います。また、貴重品預かり受付が男性更衣室の目の前にあり、男女共に利用を戸惑う方も多いかと思いました。
総合的には満足しており、来年もぜひ参加を検討したいです。

去年4月体重105kgからハーフ走るため82kgにしぼり挑戦

出場種目：ハーフマラソン

7年前に多々良木ダム湖マラソンのハーフマラソンを走ったことがあり、いつかは、挑戦したいと思っていました。仕事の忙しさとストレスでブクブクこえてしまいえらいことになっていました。来年こそは、走るぞと1年かがりの挑戦でした。。暑い日でしたが、木陰もたくさんあって有り難かったです(^_^)v
最初の2kmは、やっぱり坂道すごかったです。ダム湖まで上がるととても良い風と景色が、待っててくれました。自分のペースで1歩1歩きざみながら走ることができました。平坦な道も好きだけど、登り坂下り坂、走りがいのある道のほうがやっぱり好きだなと感じ走りました。
自分にとって、走ることは生きることに繋がっていると思う。楽しい1日でした。7年前より1分遅かったので来年こそは、記録更新したいです。ありがとうございました。

トレーニングに・・・

出場種目：ハーフマラソン

記録狙いではなく、これからオフシーズンになるトレーニングでハーフに参加させて頂きました。コースはアップダウンが豊富です。気温３０度の中、時折木陰やトンネルがあり、こまめな給水もあり、完走を後押しして頂けました。給水は小刻みで良かったのですが、暑さで飲水より体にかけられている方が多いように思え、プラスチック製のコップはもったいないような気がしました。暑さ対策として水スポンジかミストシャワーがあればいいなと思ったのと、他の方も指摘されていますが、紙コップで良いと思いました。なおコップは散乱が少なくゴミ箱に捨てられているランナーが多く、レベル・モラルの高さも伺えました。スタッフの方々の声援や、学生さん達の応援・お手伝いがとても嬉しく励まされました。抽選は外れでしたが、大会後の屋台はお祭り気分で楽しめました。難ありと感じた点は、貴重品預かりは更衣室とは別棟が良いと思いました。あとスタートを３０分位早めて欲しいと思いました、雨天時はきっと大変かと・・。

きつかったけど楽しめました。

出場種目：ハーフマラソン

スタートしてすぐの上り坂は、覚悟してましたが、その後も所々にアップダウンな道でびっくりしましたが、木陰を走ってる時は気持ち良く走れました。会場までのシャトルバスも随時運行され、中学生スタッフの方達も暑い中、良い対応してもらい、また参加したいと思いました。