アドバイスありがとうございました。

出場種目：30kmマラソン

いつもは前半おさえて走りますが、今日は練習会のつもりで、2週目からペースを上げてどこまで持つか挑戦してみました。4週目の途中からきつくなり、5週目を終わった所では本当に苦しく、「あと1週走れるだろうか」と思っていた時に、沿道から「小さく速く、小さく速く」とアドバイスしてくださる声が聞こえてきました。その通りにしてみると、不思議と固まっていた体が動き、きつかったですが最後まで歩かずに完走することができました。　レース後の講義では、ネガティブスプリット、スピード練習などのお話を聞きました。前半抑える大切さを勉強した一日でした。

３回目の参加

出場種目：30kmマラソン

日程的にちょうど良いので体調等都合が合えば毎年参加したいと思っています。いつも沿道（大学敷地内）でのチアリーディングや応援団の声援に助けられながら走っていたのですが、今回はスタート前だけだった？のでちょっと寂しかったかな。でも今回はペースランナーの方がいらしたので、最後までペースを落とさずに完走できました。

平地族にお勧め

出場種目：30kmマラソン

毎年参加しています。普段、都心部の皇居や隅田川河川敷などの平坦基調のコースを走っている身としては適度なアップダウンもあり、厳しい風も吹きなかなかハードですが、その分、非常に良い練習になります。

良い点は、
・暖かい部屋で直前までリラックスできる
・今西先生からのアドバイスなどランニングの参考になるセッションあり
・背中に張った目標タイムを見てグループを形成できる
・荷物を預けるフロアのトイレが空いている

などでしょうか。

今年も走りました、ベアリス！

出場種目：30kmマラソン

連続出場9回目です。毎年この大会が楽しみで一年の自分を振り返るけじめの大会でもあります。　ところが今年は10月にハムストリングスの肉離れをやり、なかなか治らず超練習不足も相まって最後の6週目は千鳥足・
・・　背中に4分15秒と書いた自分が恥ずかしくなりました。
しかし、いつも親切なスタッフとスタート5分前までぬくぬくと寛げる環境、そしていつもの変化のあるコース。　本当に楽しい大会です。　終わったら風呂に直行しその後ビールで乾杯するため学食を食べずに失礼してます。食券は奥さんが走られているのを待っておられるであろう旦那さんにあげてます。喜んでいただいていたら幸いです。
10回記念の来年も出ます！

素晴らしい大会です。

出場種目：30kmマラソン

今年で３回目の参加です。更衣室、レース後の学食、トイレ、給水、沿道の応援、どれをとっても素晴らしい大会です。要らない参加賞がなく、その分、参加料が安価なのも良いです。主催者様に１つだけ、お願いです。行きと同じように、帰りの熊谷駅行きのバスを増便してもらって、座って帰れるようにお願い出来たら、最高です。さすがに、帰りは１５分程度でも、おしくらまんじゅう状態はきついです。