「山を走ればロードも早くなる!?」これからのシーズンはトレイルで鍛えよう。

これからの季節、「どうやってトレーニングしたら良いか」と悩むランナーも多いのでは。そんなランナーにおススメしたいのは「トレイルラン」です。

トレイルランは、登りで心拍数が上がり、運動強度も高くなります。運動強度が高まれば、脂肪を燃焼する力が高まったり、大量の発汗によって暑い日でも力を発揮できるなどの効果が期待できます。

また、下りでは着地衝撃が平地よりも大きくなり、レース後半も動く脚を作ることにつながります。

それ以外でも、山の環境変化に対応することで、レース当日の天候にも柔軟に対応出来るようになるなど、トレイルランはロードの走力向上に大いに役立たせることが出来ます。

ぜひトレイルランでトレーニングにチャレンジしてみては?

トレイルランを楽しむための
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バッグバッグ

軽量ハイドレーションベスト

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NATHAN
クイックスタート4L

価格: ¥7,560(税込)

重量: 265g(ブラッダー込)

容量: 4L

ブラッダー1.5L付属

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揺れにくいベスト型バッグ!

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ランナーズ
ランニングベスト7

価格: ¥9,504(税込)

カラー:ブラック×チャコール

重量:約420g

サイズ:背面 横20.5cm×縦36.5cm×

マチ幅13cm(最大)

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23Lの容量たっぷりでも安定!

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ランナーズ
バックパック23L

価格: ¥ 9,936 (税込)

カラー:ブラック、カーキ、ブルー

重量:663g

サイズ:横27cm×縦49cm×マチ幅13cm(最大)

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サプリメントサプリメント

3粒に約1兆個の乳酸菌を配合

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ランナーズ
ランナーのための乳酸菌

価格:¥2,160(税込)

内容量: 21粒(約1週間分)

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GPSウォッチGPSウォッチ

100マイルレースでも使える

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エプソン
WristableGPS
for Trek MZ-500

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ウェアウェア

軽くて動きやすいウエア

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ランナーズ
軽量吸水速乾
ストレッチTシャツ

価格: ¥4,968(税込)

カラー:黒×グレー、ブルー×ブルー

サイズ:SS、S、M、L、LL

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汗冷え防止アンダーシャツ

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ランナーズ
汗冷え防止メッシュ
ノースリーブ(ユニセックス)

価格: ¥3,900(税込)

カラー:ブラック

サイズ:SS、S、M、L、LL

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生地が汗で貼りつかない!

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ランナーズ
軽量耐久撥水
ランニングパンツ(インナーなし)

価格: ¥6,048(税込)

カラー:黒×グレー

サイズ:SS、S、M、L、LL

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